Семинар по работе с дыханием и бандхами в Аштанга йоге.
Полезен как начинающим, так и опытным практикам.
Начало в 12.00.
Кто проводит
Алексей Котов
Занимается Аштанга йогой с 2012 г. Долгое время практиковал под руководством Дмитрия Барышникова. Обучался на семинарах зарубежных мастеров - Эдди Штерна, Петри Райсянена, Марк и Джоан Дарби, Дэвида Робсон, Мадавана Мунусами. Окончил курс для преподавателей йога-центра "Прана" (Москва).Программа
Практика йоги, как и сама жизнь, начинается с дыхания.
Однако мы часто забываем, что в Аштанга йоге главное — дыхание, а не хорошо растянутая нога.
А, тем временем, без дыхания практика не может быть корректной, безопасной и эффективной.
Без дыхания невозможно «подружиться» с бандхами.
На семинаре вы узнаете, как работать с дыханием во время практики Аштанга йоги. Разберетесь с тонкой взаимосвязью между дыханием, принципом виньясы и бандхами.
Семинар полезен и начинающим, и опытным практикам.
Стоимость
Вход по абонементам Аштанга Йога Шалы, или по стоимости разового занятия (500 руб).
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)
28 апреля–01 мая
Санкт-Петербург
Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Джняна йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
Санкт-Петербург
Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация