Это настоящий Ретрит. Обновление, очищение, расслабление.
Это именно то, чего Вам не хватало.
Тропический остров, закат уже подарил Вам самые невероятные сочетания красок, но продолжает выдумывать новые.
Вы любуетесь им, отдыхая в пляжном ресторане. По обе стороны тянется пляж, чистый белый песок еще хранит Ваши следы.
Вы вспоминаете сегодняшний день. Яхту, на которой Вы шли мимо девственного побережья Флореса, прозрачный и такой солёный океан, удивительных и космических мант, с которыми Вы делили подводное царство, бесконечный пляж с розовым песком, на котором Вы отдыхали после.
Ваше тело помнит глубокую и насыщенную практику йоги, которая сопровождала Вас все эти дни. Вы чувствуете, как оно наливается плавной силой и мягкой энергией.
Вы чувствуете любовь и доверие к себе и к окружающему Вас — такому прекрасному — Миру и знаете, что с каждой следующей вечерней медитацией эти чувства будут усиливаться, обогащая Ваш внутренний мир.
Вы уже привыкли к легкости и чистоте, которые так обрадовали Вас в самом начале, после аюрведического детокса и очистительных церемоний для Души и Тела в самом магическом месте на Бали — в Убуде.
Сейчас догорит закат и Вас уже ждет массажист, чьи чуткие руки продолжат диалог с Вашим телом, расслабляя его все глубже, прорабатывая проблемные зоны и исцеляя.
И лёгкая, умиротворенная улыбка касается Ваших губ — ведь завтра будет новый день Вечного Лета и на белоснежном песке пляжа вновь появятся Ваши следы.
Уникальная Новогодняя ретритная программа пройдет в красивейших местах планеты:
6 дней на Бали в джунглях, в умиротворенном месте с видом на рисовые поля знаменитого Убуда
5 дней на секретном острове в центре Национального Парка Индонезии в чистейшем океане и с белоснежными пляжами
1 день на южном побережье Бали, знаменитого умопомрачительными закатами
Начнется наш ретрит в самом сердце острова Бали — удивительном Убуде, столице йоги, эзотерических практик, творчества и здорового образа жизни. Это лучшее место, для того чтобы сменить привычный ритм жизни, отдохнуть и расслабиться. Йога и аюрведа, места силы и древние храмы, невероятная зелень и священные водопады, органические рестораны и дизайнерские магазинчики — все это Убуд.
Чем будем заниматься
Посетим один из самых сильных очистительных храмов святой воды, который был построен вокруг водопада holy water. Первое знакомство с религией Бали и соприкосновение с неизменными священными традициями балийской храмовой культуры. Первый шаг по избавлению стресса и негатива. Под водопадом очищаем эмоциональное тело.
Проведем церемонию очищения «Черной Луны» , а также церемонию Агни Хотра, (древняя Индийская традиция — очищение огнем).
Огонь, как один из пяти элементов, связан с перевоплощением. Согласно балийской традиции, в основу которой положен индуизм, через молитву огню негативные мысли и нежелательная энергия очищаются или превращаются в более положительную энергию. Известно, что этот целительный ритуал эффективно помогает сбросить бремя негативных переживаний в жизни, а также привносит что-то новое, позволяет начать новую жизнь.
Пройдем Трехдневную аюрведическую программу детоксикации организма на соках.
Detox-программа включает в себя: двухдневное голодание на специально приготовленных соках (5 раз в день), консультация аюрведического терапевта и специальные массажи с аюрведическими процедурами по выведению токсинов через кожу.
Аюрведический завтрак-обед-ужин в клинике по рекомендованной доктором диете и заключительная консультация с ним и рекомендации по питанию в будущем.
Получим личную консультацию у аюрведического доктора
После зелени джунглей и простора рисовых террас Убуда мы отдадим дань восхищения Его Величеству Океану.
Просто представьте — небольшой тропический остров неподалеку от побережья Флореса, единственный и очень стильно оформленный эко-резорт на нем, бесконечный белый пляж, чистейший бирюзовый океан.
Наш секретный маленький остров находится в самом центре Национального Парка.
Размеры его не велики — примерно 800 на 500 метров . В его южной части, на фантастических пляжах расположены бунгало, ресторанчик, бар с видом на океан и беседка с гамаками.
Северная часть острова абсолютно не тронута. Это сделано специально, для сохранения флоры и фауны острова. Центральная часть острова представляет собой невысокий трехгорбый холм, с разнообразные птицы и насекомые.
А находится этот островок по соседству со знаменитым островом Комодо., который наряду с другими участками суши входит в одноименный Национальный природоохранный парк, занимающий не только шестьсот квадратных километров суши, но и значительную часть прибрежной акватории, в которой обитает чуть меньше половины все видов океанских жителей. Этот парк был основан более тридцати лет назад и находится под эгидой ЮНЕСКО.
Но что главное — на Комодо и в наши дни живут потомки доисторических ящериц — громадные вараны, появившиеся здесь около двухсот миллионов лет назад, в Юрском периоде.
Что будем делать
Узнаем основы фридайвинга и попрактикуем на пляже с кораллами и невероятной красоты и многообразия, рыбками. В океане на территории заповедника обитает около 40% всех известных современной науке видов морских обитателей и рыб.
Позанимаемся йогой прямо на пляже. А затем разведем костер и поговорим о приятном за чашечкой имбирного чая
На другой день отправимся к варанам Комодо!! Увидим невероятной красоты панорамы розовых пляж.Поверьте, это будет одним из самых любимых ваших мест на планете ;)
Разумеется, попробуем снорклинг. Испробуем технику фридайвинга на практике.
Получим незабываемый опыт чудесной практики — ватсу.
Во время ретрита мы познакомимся с основами плавания и ныряния на задержке дыхания — базовыми элементами фридайвинга. Эта практика особенно интересна тем, что учит нас чувствовать свое тело на очень глубоком уровне, доверять ему, доверять себе и окружающей, пусть даже непривычной среде, эффективно взаимодействовать с ней. Вы осознание силу и энергию дыхания, силу и энергию Океана, силу и энергию доверия.
В этом нам также помогут практики на расслабление в воде с элементами массажа Ватсу. Ватсу помогает действительно глубоко расслабить тело и отпустить избыточный контроль. Эта техника позволяет увидеть, почувствовать и избавиться от глубоких мышечных зажимов и эмоциональных блоков, проекциями которых они зачастую являются.
В структуре занятий йогой будут также включены элементы парной йоги. Суть этой практики — быть в «моменте» и в балансе с другим человеком.
Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще.
Комбинация практик йоги, медитаций и фридайвинга, аюрведического детокса и очищения, традиционных очистительных церемоний и невероятной красоты и энергетики самых удивительных уголков планеты наплонят Вас силой и энергией и дадут мощный импульс для покорения Новых вершин в Новом году!
Кто проводит
Денис Бояринцев
Йога, которую ведет Денис, возникла как результат более чем 15-ти летней практики различных стилей йоги, ци-гун, даосских техник у разных учителей, из которых затем выделились наиболее эффективные техники и подходы. Последние пять лет Денис живет на Бали и ведет преимущественно индивидуальные занятия. В структуре программы занятий используются последовательности йогических асан, упражнений Сукшма -вьяямы, дыхательных техник пранямы и даосских энергетических практик. На своих занятиях Денис дает не только корректную практику выполнения асан, навык дыхательных упражнений или медитации. Целью всегда является наработка навыка диалога со своим телом, способность слышать и понимать его. Этот опыт сложно передать словами - тут нужно прямое переживание через практику.Программа
Остров Бали, Убуд
25 декабря — Знакомство
Встреча в аэропорту, расселение в одной из прекрасных вилл Убуда с видом на джунгли, одноместное размещение.
Вечером — встреча-знакомство. Поговорим о целях и ожиданиях от программы.
Вечерняя глубокая релаксирующая медитация.
26 декабря — Эмоциональное очищение и подготовка к Detox
Утренняя йога.
Organic завтрак.
Знакомство с очищением соками по аюрведической системе.
Чаепитие и созерцание красоты рисовых террас, являющихся достоянием ЮНЕСКО.
Вечерняя йога и глубокая релаксирующая медитация. Отдых
27, 28, 29 декабря — 3 дневная программа очищения Detox в аюрведической клинике.
Мощное очищение тела от токсинов оканчивающегося года.
Утренняя йога.
5 раз в день соки с травяными добавками, прописанными специально доктором: каждому индивидуальный набор.
Каждый день — аюрведический массаж.
Небольшая лекция об очищении, как комплексном подходе к системе человеческого организма, исходя из аспектов физического тела и тонких тел, и о том, как поддерживать полученный уровень чистоты в теле, эмоциональной уравновешенности и ментального позитива.
На следующий день перед новолунием мы узнаем, как на нас воздействуют лунные циклы и как это можно использовать.
Мастер-класс по приготовлению organic завтрака
Ежевечерняя йога с глубокой расслабляющей медитацией.
Так как третий день детокса попадает на новолуние, мы проведем очищающую церемонию «Черной Луны», а вечером нас ожидает церемония Агни Хотра, очищение огнем. Древняя индийская традиция.
Райский Остров в Национальном Парке
30 декабря — отправление на райский остров в сердце Национального парка Индонезии
После утренней йоги мы отправляемся в аэропорт Бали и осуществляем небольшой перелет на другой остров, откуда мы на лодке добираемся до нашего островка — в самом центре Национального Парка.
После размещения, отдыха и легкого обеда мы узнаем основы фридайвинга и попрактикуем на пляже с кораллами и невероятной красоты и многообразия, рыбками. В океане на территории заповедника обитает около 40% всех известных современной науке видов морских обитателей и рыб.
Вечерняя йога на пляже.
Дружеское общение у костра с чашечкой имбирного чая под шумом волн.
31 декабря — Приключения и веселье — самый необычный Новый Год!
Утренняя йога с расслабляющей медитацией.
После завтрака мы отправляемся в приключения!
Нас ждут вараны на о.Комодо, невероятной красоты и романтичной панорамы розовые пляжи.
Это будет одним из самых запоминающихся моментов вашей жизни!
Загораем, купаемся, фотографируемся
И, конечно же, снорклинг с грациозными, очень доброжелательными к людям мантами.
Применяем знания и практику фридайвинга
На закате возвращаемся на наш уютный милый островок, отдыхаем
Нас ждет Organic Party on the beach :)
С Новым Годом!!!
1 января — расслабление, наполнение и практика планирования желаний и событий нового 2017 года. День удовольствий!
После поздней йоги и завтрака нас ожидает продолжение практики фридайвинга на пляже, снорклинг возле нашего острова. Загораем и неспешно получаем удовольствие от природы и видов вокруг.
А также часовая сессия глубокого расслабления — медитация в воде Ватсу.
Вечерняя йога на пляже.
Медитация с огнем — очищаемся и наполняемся энергией ян.
2 января — Стремимся к пику возможного
Утренняя йога нас взбодрит и наполнит позитивом.
Сегодня мы снова — искатели приключений!
В этот раз мы отправимся в трекинг на один из холмов необитаемого острова. Оттуда открывается очень красивая панорама.
На закате мы сделаем медитацию на очищение от «эмоциональных паразитов». Сможем и сделать небольшое планирование одного из аспектов реализации ваших желаний на год.
Также мы успеем исследовать морское дно с невероятным количеством рыб океана и морских скатов.
Вечерняя медитация, групповой релакс у костра.
3 января — Красота и удовольствие
Утренняя йога очистит нас от эмоционального сна и разогреет наши мыщцы.
После завтрака мы загораем, снорклинг.
Сессия Ватсу.
Тур на лодке вокруг острова.
На закат мы отправляемся в одно из необычных мест Индонезии.
Мы прибудем к одному острову из мангровых зарослей, которые являются домом для тысяч больших летучих мышей.
Костер, общение по возвращению на остров
Южное побережье острова Бали
4 января — Возвращаемся на Бали
Утренняя йога, завтрак.
Прощаемся с островом.
Перелет Комодо — Бали.
Заселямся на юге острова Бали.
Легкий обед.
Отдых.
Вечерняя йога.
Прощальный ужин в одном из местных ресторанчиков на пляже с морепродуктами.
Подводим итоги
5 января — Окончание программы
Йога, завтрак.
Групповое общение в круге.
Check-out.
Желающих остаться на острове подольше, мы с радостью проконсультируем :)
Стоимость
Стоимость программы: $3500
В стоимость включено:
- одноместное размещение в невероятно красивом, релаксационном ретритном комлексе с видом на каньон и джунгли (бунгало с видом на джунгли или на сад, infinity pool, небольшой французский ресторанчик, собственный SPA)
- встреча и проводы в аэропорту (трансфер в обе стороны)
- транспорт в течении всей программы, включая 1 авиаперелет на другой остров и все перемещения на лодках
- питание: завтрак-обед (6 дней вегетарианское, 6 дней seafood)
- 11 утренних йога уроков или медитаций, 6 - вечерних
- 3 дневная detox-программа с аюрведическими SPA (5 соков день и каждый день массаж)
- уроки фридайвинга
- 2 сессии ватсу релакс
- посещение мест силы с омовением
- участие в огненной церемонии Agni Hotrа
- энергоемкая огненная пранаяма
- кулинарный мастер-класс «Завтрак с superfoods»
- традиционное храмовое танцевальное шоу
- 3 морские экскурсии по национальному парку, остров Комодо
- снаряжение для фридайвинга и снорклинга
- консультация с ведущим до и после программ
- несколько бесед о новогоднем корректном планировании с учетом энергий
- экскурсия на квадроциклах и по лаве вулкана на внедорожниках (для мужчин)
В стоимость не включено:
- Авиаперелет до острова Бали
- Индивидуальная медицинская страховка