«Наслаждение», релакс-тур

12 – 19 июля 2023

Наш йога-тур разработан для снятия хронической усталости через мягкие практики расслабления,
которые снимают стрессы, трансформируют негативные схемы, помогают нам быть более
уравновешенными и здоровыми, усиливают наслаждение жизнью и углубляют постижение жизни.
Раскрывают наши органы чувств и сердце так, что мы испытываем удовлетворение и становимся
способны полнее воспринимать все окружающее. Даже за короткое время Вы можете освоить эти
инструменты, и в результате жизнь станет более гармоничной.

Вы научитесь:

  • глубоко расслабляться;
  • трансформировать негативные эмоции в позитив и пользу для здоровья;
  • распознавать сигналы собственного тела, и вернете контакт с ним;
  • техникам наполнения энергией стихий и универсальной жизненной энергией;
  • навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам расслабления;
  • понимать себя и по-настоящему наслаждаться жизнью;

Кто проводит

Аида Пухова (г. Москва)

Инструктор йоги, йога-терапевт, педагог-психолог в области психологии здоровья. Автор и ведущая йога-туров на Байкале с 2008 года, личная практика в йоге – 23 года.

Ольга Зеленко

преподаватель йоги и цигун, психолог. Стаж преподавания, консультирования и личной практики – более 20 лет. Женский трансформационный коуч.

Программа

На семинаре мы будем расслабляться на всех уровнях:

  • физическом: через регулярные занятия хатха-йогой, тибетские и китайские техники
  • релаксации, элементы цигун;
  • энергетическом: через специальные дыхательные и энергетические практики, практики
  • целительных звуков, динамические практики под живые звуки Бубна;
  • ментальном: через медитацию, звуковую релаксацию, техники ментального расслабления, психопрактики и йога-нидру;

Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники,
приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую
сторону.

В программе семинара:

  • ежедневная утренняя практика хатха йоги и цигун;
  • практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик, стояние на гвоздях);
  • ежедневная вечерняя практика, направленная на снятие напряжения, медитации, звуковую
    релаксацию, динамическую практику под живые звуки Бубна;
  • вечерние медитации на берегу Байкала.

А также: техники дыхания и визуализации для высвобождения напряжения и набора энергии.

Темы бесед:

  • Законы Вселенной, которые управляют нашей жизнью;
  • Целостный подход к здоровью;
  • Тело и сознание;
  • Навыки работы с эмоциями;
  • Взаимосвязь эмоций и внутренних органов;
  • Основы релаксации;
  • Энергии стихий и их влияние на здоровье;
  • Использование своих внутренних возможностей для реализации желаний.

После завтрака вы будете совершать прогулки с заданием, купаться, загорать и наслаждаться
окружающим пространством и силой Байкала, совершать путешествия.

Программа тура включает возможность ездить на экскурсии (утром, или днем, или на целый день) с
очень интересными экскурсоводами, которые познакомят вас с историей возникновения Байкала и
культурой коренного населения Байкала!

Место проведения

Место проведения: В ЭкоОтеле Юрточное Кочевье с проживанием в настоящих монгольских юртах ЭкоОтель Юрточное Кочевье расположен на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева на западном берегу Байкала, у залива Малого моря «Хагдан-Далай», напротив острова Ольхон. Юрты выполнены из натуральных материалов -войлока и дерева и собраны без единого гвоздя. Юрта имеет форму круга, а круг – это целостность, изначальное совершенство. В юртах установлены печи для обогрева на дровах, которые создают внутри жилища мягкое, живое тепло. Мебель сделана вручную из древесины прибайкальской тайги, кровати с ортопедическими матрацами (1,5 и 2- спальные), в юрте есть зеркало и вешалка для одежды. Все юрты расположены так, что открывая дверь, вы будете видеть Байкал.

Стоимость

Стоимость: 36 500 руб.

В стоимость входит: проживание в юртах – 3-местное размещение; питание 3-разовое (кроме 8 дня);
пользование инфраструктурой лагеря (гигиенический комплекс – биотуалеты, душ с горячей и
холодной водой); коврик для занятий, постельное белье; работа инструктора.

В стоимость не входит: авиаперелет (билеты лучше приобретать заранее, ближе к лету они
значительно дорожают); трансфер Иркутск – Кочевье – Иркутск; экскурсии.

Стоимость трансфера Иркустк- Кочевье 1800 руб. в 1 сторону. 

Контакты

Номер телефона: +7 (914) 895-08-96

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Рекомендованный авиаперелет (Аэрофлот) Москва - Иркутск - Москва:
ТУДА:
Вам необходимо прибыть 12.07 в 8.30 на ж/д вокзал г. Иркутска 
ОБРАТНO:
Вылет из Иркутска 19 июля поздним вечером (не ранее 21.00)

Для бронирования места на тур вносится 30% от стоимости тура. 

Остальная часть суммы вносится на месте наличными. 

При отмене от участия менее чем за 14 дней до начала тура, организаторы удерживают 10% от стоимости. 

Ближайшие семинары

Випассана, ретрит медитации
21 марта–11 апреля
Санкт-Петербург, +100
Випассана, Медитация
«Весеннее Равноденствие», ретрит
22–24 марта
Москва
«Что есть йога», загородный уикенд -тур
22–24 марта
Московская обл.