Йога-тур в Черногорию, июнь 2014
Черногория славится своими незабываемыми горными пейзажами, чистейшим Адриатическим морем и радушием местных жителей. Эта маленькая живописная страна на Балканах встретит вас ласковым солнцем, шумом прибоя и вкуснейшей, экологически чистой едой. Что может быть лучше совместить приятный пляжный отдых у моря с полезной для тела и умиротворяющей для души практикой йоги?
В программе йога-тура вас ждут два класса ежедневно в течение 10 дней с Сергеевой Аней:
Мягкая утренняя практика, направленная на пробуждение организма, подарит заряд энергии и бодрости на весь день. Мы уделим больше внимания дыхательным техникам и отстройке ассан, их правильной проработке, а также влиянию каждой из них на наше тело.
Вечерняя практика будет направлена на более основательную проработку мышц, интенсивное вытяжение и завершится глубокой релаксацией.
Все это, а также интересные путешествия по побережью, посещение древних городов и монастырей и все колоритное многообразие местной культуры ждут вас в Черногории.
Кто проводит
Сергеева Анна
личная практика около 9 лет, практика преподавания — 3 года. проходила обучение в PIYF (Patanjali International Yoga Foundation), учительский курс I, г.Ришикеш, Индия в 2010г. участие в мастер-классах и семинарах Yoga Journal.Программа
О практиках
«Мой класс это плавный тягучий yoga flow, поток асан и дыхательных практик, переплетающихся в красивый танец силы, гибкости и внутренней гармонии. Правильный настрой, позитивная атмосфера и музыка помогают начинающему и опытному практику погрузиться в кропотливую работу со своим телом, умом, энергией. Развернутые объяснения позиций и мягкая правка позволяют избавиться от закрадывающихся порой сомнений „а вдруг я делаю что-то не так..“ и выстроить эффективную, а главное — безопасную практику, в равной степени сочетающую в себе напряжение и расслабление. И как только продиктованные опытом уверенность и сила наполнят тело и ум, практикующий сможет полностью отдаться потоку гармонии и внутренней красоты, избавить себя от внутренней и физической скованности, сотен стрессов минувшего дня и ощутить на себе всю энергетическую мощь медитации в динамике».
Уровень подготовки практикующих: 0-3 года практики
2 дня мы посвятим изучению истории и культуры Черногории:
- 8 июня «Мини-Монтенегро»
- 15 июня Скадарское озеро
Место проведения
Вилла находится в 900 метрах от пляжа Jaz, одного из лучших пляжей Черногории. До центра Будвы 10 минут на машине. В распоряжении группы будет трансфер до пляжа (1 раз в день туда и обратно) и в Будву (1 раз в 2 дня)Стоимость
Стоимость тура
14 дней при двухместном размещении 38 000 (спец цена до 1 мая)
14 дней при одноместном размещении 48 000 (спец цена до 1 мая)
7 дней при двухместном размещении 33 000 (спец цена до 1 мая)
7 дней при одноместном размещении 38 000 (спец цена до 1 мая)
Включены: проживание, авиаперелет, трансфер, программа йоги
Дополнительно оплачивается: питание, экскурсии
Возможно трехместное и семейное размещение на вилле Sveti Nikola-Budva.
Участие детей приветствуется!!!