Релаксация и йога

24 декабря 1999

На семинаре мы поговорим:

  • о видах и методах релаксации;
  • о ее пользе;
  • о йогических техниках, используемых для релаксации;
  • о практике Йога Нидры, как техники релаксации.

Кто проводит

Ольга Андрианова

В 2011 году Ольга поступила на курс преподавателей центра йоги «Прана» и успешно закончила его. В 2013 г прошла обучение в Гималайской академии йоги «Ришикеш», получив сертификат Yoga Alliance. Ольга обучалась у таких преподавателей как О. Буланова, В. Зайцев, Д. Демин, М. Галаев и многих других. Она регулярно принимает участие в мастер-классах и семинарах зарубежных и отечественных преподавателей. На своих занятиях особое внимание Ольга уделяет правильной отстройке асан и травмобезопасности. Ольга интересуется релаксационными техниками в йоге и их применением в жизни. Кроме того, учитывая особенности каждого ученика, предлагает занимающимся упрощенные, классические и усложненные варианты асан. Старается донести до каждого ученика умение слушать себя и свое тело.

Программа

  • Лекционная часть
  • Практическая часть. Где мы попробуем техники релаксации, в том числе и практику Йога Нидра.

Место проведения

Запись обязательна!
«Eiyoo», студия йоги (Ленинский проспект, д. 39/1)

Стоимость

2 000 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 799-20-55

Email: [email protected]

Дополнительная информация

«Люди, умеющие расслабляться, обладают не только большей гибкостью мышления, но и лучше приспособлены к борьбе со стрессами».

Р. Коуплан

Ближайшие семинары

Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
17 мая–17 июня
Любой, Любая
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)