Ретрит по Хатха-йоге в Черногории

28 августа – 10 сентября 2014

С 28 августа по 10 сентября практика Хатха-йоги в горах в 30 км от Никшича в этно-селе Montenegro.

Возможность погрузиться в полноценную практику йоги для всех практикующих с любым уровнем подготовки.

Кто проводит

Егор Прокопенко

Преподаватель школы PIYF, Rishikesh, India http://www.yogatoday.ru/pages/article/254

Программа

Практика

На семинаре: сбалансированная практика по энергетическим центрам во всех группах позиций, интенсивная практика пранаямы. Известно, что пранаяма начинает работать с нашим телом только при долгом выполнении техник дыхания, особенно если пранаяма практикуется на свежем горном чистом воздухе, а также элементы крийи, бандхи, суставной разогрев, сурья намаскар, асаны, мудры, парное раскрытие тела, мантры, медитация, йога-нидра.

Во время семинара будут проводиться лекции по питанию, для практикующих йогу, и составление личной практики. Занятия адаптированы для практикующих с любым уровнем подготовки. Каждая позиция дается на базовом и более продвинутом уровне.

2 недели практики Хатха-йоги позволит вам ощутить ее терапевтический эффект:
Крийя очищает внутренние органы от шлаков и токсинов;
Асана повышает тонус всего тела, дает силу и выносливость, делает тело более гибким и эластичным;
Мудра дает стабильность ума, речи, поведения, образа жизни. Дарит состояние счастья в любом моменте, где вы находитесь;
Пранаяма дает легкость телу и уму, позитивное мышление, легкие мысли. Очищает тело и энергетические каналы, насыщает все клетки тела кислородом, успокаивает ум;
Медитация удаляет энергию насилия: гнев, ненависть, агрессию и то, что нас разделяет. Ведет к любви и состраданию. Освобождает от физических и ментальных блокировок. Дарит свободу в пространстве и удовольствие жизни.

Все это позволит вам объединить тело, ум и дух!

Экскурсии* во время семинара:
Рафтинг по Таре
Джип-Сафари Дурмитор
Прогулка по озеру Пива
Посещение черногорского побережья
Трекингв каньон реки Комарница

Место проведения

Черногория – одна из редких стран, которая одновременно является приморской, континентальной и горной страной. Маленькая жемчужина в сердце Европы, открывающая безграничные возможности для позитивных эмоций и незабываемых впечатлений. Прекрасный, мягкий средиземноморский климат, чистейший горный и морской воздух, родниковая вода, окружающая неспешность и отсутствие суматохи, девственная красота пейзажей на стыке зеленых гор и безграничной синевы моря – все это предлагает Черногория для практики йоги в атмосфере умиротворенности и покоя. Этно–село Montenegro, Брезна находится в 33 км от Никшича на высоте 1000 м над уровнем моря. На территории села имеются уютные домики для проживания, зал для йоги, ресторан в закрытом помещении и на открытом воздухе, баня, детская площадка, беседка, лавка с местными товарами и сувенирами. Всё выполнено из натуральных материалов в традиционном стиле. Вокруг открывается чудесный вид на зеленые луга, горы и лес. Семинар будет проходить во время сезона многих фруктов и ягод. Виноград, арбуз, дыня, яблоки, груши, киви, мандарины, клубника, инжир, черника, голубика, ежевика, манго, хурма, гранаты – всем этим можно насладиться в свежем виде и в виде соков.

Стоимость

При 2-ух местном размещении:

  • в деревянных домиках — 700 евро;
  • в каменных домиках — 840 евро.

В стоимость входит:

  • проживание,
  • 2-ух разовое вегетарианское питание,
  • практика (первое занятие 28.08 вечером, последнее 10.09 утром).

В стоимость не входит:

  • Трансфер от аэропорта до места проживания —50€* (одна машина до 4 чел)
  • Экскурсии (по желанию)
  • Перелет. Билеты до Тивата приобретаются самостоятельно. Чем раньше приобретаете билеты тем меньше цена.

Виза для посещения Черногории не требуется.

Стоимость тура без практики йоги — 530 евро/670 евро.

Контакты

Номер телефона: +7 (913) 080-69-72

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Предоплата: подтверждением вашего места на семинаре будут выкупленные авиабилеты до Тивата и невозвратная предоплата в 100€.

Копию билетов и предоплату необходимо предоставить до 1 августа 2014 года.

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн