Випассана помогает осознать глубинные причины и истинную мотивацию тех или иных действий. Мы как бы распутываем клубок с целью увидеть, что стоит за тем, как мы живём и существуем. Благодаря этой практике мы можем утвердиться в правильном и разочароваться в неправильном, можем научиться отличать зёрна от плевел.
Для кого подойдёт ретрит:
для людей с разной подготовкой и любого возраста, с минимальным опытом в йоге и медитации или вовсе без него;
для желающих провести время с пользой для себя и своего окружения;
для интересующихся саморазвитием;
тем, кто желает сделать жизнь более эффективной, качественной и осознанной;
кто устал от города, спешки, постоянных задач и планов.
Часто випассана становится переломным моментом в жизни, как самих участников, так и их близких.
Кто проводит
Павел Коноровский
"Йога для меня — это путь к альтруизму и мудрости через практику, это путь, позволяющий приблизиться к самому себе". Организатор и вдохновитель йога-клуба «Ом» в Новосибирске. Проводит семинары по йоге и саморазвитию, випассаны-ретриты в Крыму и на Алтае, йога-туры на Байкал, в Индию и Крым.Программа
Расписание дня:
05:00–05:30⠀Подъём, утренние процедуры
05:30–06:00⠀Утренняя разминка, пробуждение тела
06:00–08:00⠀Медитация випассана
08:10–09:50⠀Хатха-йога
10:00–11:00⠀Завтрак
11:00–12:00⠀Медитация хождения, прогулка
12:00–13:00⠀Концентрация на образе
13:00–14:00⠀Пранаяма, чтение литературы
15:00–17:00⠀Медитация. Концентрация на дыхании
17:00–18:00⠀Ужин
18:00–19:00⠀Медитация хождения, прогулка
19:00–20:00⠀Мантра Ом
20:00–05:00⠀Ведение дневника, подготовка ко сну
22:00–05:00⠀Шавасана
Место проведения
культурный центр Аура Урал 56.31000 северной широты 61.16917 восточной долготы 56°18'36"С 61°10'9"ВСтоимость
23 000 руб - Размещение в номере в доме . Номера на 6-8 мест.
20 000 руб - Проживание в палатке . Свежий воздух и личное пространство.