Ретрит здоровья в Сочи

31 октября – 06 ноября 2020

РЕТРИТ ЗДОРОВЬЯ в Сочи с 30.10 по 7.11.
Супер низкие цены!!!!

Участие в марафоне,утренние пробежки,плаванье,фитнес и йога , психологические тренинги!!!!
Проживание в двух местных номерах со всеми удобствами отеля с инфра структурой.
Подробная информация по вайберу +380992175095 или в группе в контакте
Wellness school Good fit.

Программа

Программа ретрита здоровья:

30.10 пятница
выезд

31.10 суббота
в 6.00 прибытие и заселение
Регестрация желающих участвовать в Марафоне http://www.trirussia.ru/race/sochi-maraf… на 5;10;30км.
16.00 - 19.00 практика Стрейчинга с подготовкой мышц к марафону. Парная йога и йога массаж.

01.10 воскресенье
7.00: подготовительная йога перед забегом
Марафон для участников и остальных болельщиков нашей группы!
17.00: восстановительная йога после забега
18.00.....Отмечание победы!!!!
Салют!!!

02.11 понедельник
7.00 пробежка по Олимпийским объектам
8.00 плавание в бассейне
8.30 фитнес йога
10.00 завтрак
Свободное время
19.00 баня по желанию, на территории отеля.

03.11 вторник
7.00 пробежка по Олимпийским объектам
8.00 плавание в бассейне
8.30 фитнес йога
10.00 завтрак
Свободное время
Поездка на Красную полянну,Газпром , посещение Галактики по желанию.

04.11 среда
7.00 пробежка по Олимпийским объектам
8.00 плавание в бассейне
8.30 фитнес йога
10.00 завтрак
Свободное время
Психологический тренинг по мотивации.
18.00 посещение поющих фонтанов

05.11четверг
7.00 пробежка по Олимпийским объектам
8.00 плавание в бассейне
8.30 фитнес йога
10.00 завтрак
Свободное время
Психологический тренинг по достижению поставленных целей.
18.00 Вело прогулка по желанию.

06.11 пятницу
7.00 пробежка по Олимпийским объектам
8.00 плавание в бассейне
8.30 фитнес йога
10.00 завтрак
Психологический тренинг по уверенности в себе.
Обратная связь, делимся впечатлениями.Отьезд домой.
07.11 суббота
прибытие домой!
Приглашаем присоединяйтся всех кто за ЗОЖ и разделяет эти идеи! Даже если вы не когда не занимались бегом по утрам или йогой ,то вам стоит это попробовать и открыть для себя новое в жизни! Мы принимаем всех желающих классно провести время!
Так же поддержать в марафоне наших тренеров Сергей и Инесса и других наших ребят!А для тех кто захочет подготовится можно обращайтесь к нашим тренерам!

Стоимость

8000 руб

Контакты

Email: innessapavlova@gmail.com

Ближайшие семинары

Курс инструкторов женской йоги онлайн
22 октября–22 ноября
Даосская йога, Йога для женщин, Мантра-йога, Медитация, Тибетская йога., Хатха-йога
Релакс-ретрит в Подмосковье
23–25 октября
Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Кундалини Йога-Тур в Красной Поляне
23–30 октября
Красная Поляна, Сочи
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Релаксация