Семинар Дэвида Мелони

16 – 17 июня 2012

Центр йоги «Прана» специально для вас пригласил Дэвида Мелони, ученика великой Габриелы Джубиляро, приехать в Москву из Флоренции и провести для вас двухдневный семинар по асанам и пранаямам.

Дэвид – президент итальянской ассоциации йоги, в течение последних 8 лет является ведущим преподавателем центра Айенгара во Флоренции, которым руководит Габриэла Джубиляр.

Дэвид практикует йогу с 1995 года, преподает – с 1996. Последние 9 лет три месяца в году мастер проводет в Пуне, где обучается у семьи Айенгар.

Семинар пройдет в традиции йоги по методу Б.К.С.Айенгара, с использованием вспомогательных материалов: кирпичей, ремней, одеял, ремней, стульев.
Оба дня семинара будут состоять из практики асан до перерыва и практики асан, подготавливающих тело к пранаяме, и пранаям.

Интересно будет всем! Приглашаются практикующие любого уровня подготовки, каждый сможет для себя почерпнуть много интересного и вдохновляющего.

Семинар мастера такого высокого уровня – большая редкость и чудесный подарок себе и своему телу. Не пропустите!

Программа насыщенная и очень интересная!!!

Семинар пройдет на английском языке с переводом.

Кто проводит

Дэвид Мелони

Дэвид – президент итальянской ассоциации йоги, в течение последних 8 лет является ведущим преподавателем центра Айенгара во Флоренции, которым руководит Габриэла Джубиляр. Дэвид практикует йогу с 1995 года, преподает – с 1996. Последние 9 лет три месяца в году мастер проводет в Пуне, где обучается у семьи Айенгар.

Программа

Программа

16 июня, суббота. Прогибы и пранаямы.

Утренний класс

  • Корректное выполнение прогибов
  • Как прогибы способствуют развитию силы и растяжению поясничного отдела позвоночника
  • Раскрытие и укрепление спины и плеч
  • Как использовать эту работу для выполнения усложненных асан с прогибами

Вечерний класс: Подготовка к пранаяме и пранаямы

  • Объяснение шавасаны и работа в ней
  • Обяснение и работа в пранаяме лежа и сидя
  • Объяснение и практика джаландхара бандхи
  • Уджайи пранаяма

17 июня, воскресенье. Тазобедренные суставы и пранаямы.

Утренний йога-класс: тазобедренные суставы.

  • Как сделать ваши тазобедренные более гибкими травмобезопасно?
  • Как соединить эту работу с раскрытием крестцового и поясничного отдела позвоночника
  • Как использовать это для выполнения более сложных поз для работы с тазобедренными суставами

Вечерний класс: асаны, подготавливающие к пранаяме и пранаяма

  • Вилома-пранаяма сидя и лежа, брахмари-пранаяма сидя и лежа
  • Объяснение и практика санмукши-мудры

Место проведения


«Прана», центр йоги (Дмитровское шоссе, 9/2)

Стоимость

2200 за один день, 3500 р. за два дня

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 783-69-96

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Семинар мастера такого уровня - редкая возможность узнать новое о себе и своем теле. Присоединяйтесь!

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия

Другие семинары в этом городе (Москва)