семинар Ишвара йога

15 – 16 декабря 2012

Программа

 Программа семинара:
- Освоение базовых последовательностей Ишвара-йоги (комплексы асан и пранаям)
- Внешняя отстройка формы
- Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой:
- правильное использование бандх;
- отстройка внутренних связей и симметрии в теле,
- целостность внутреннего пространства, работа из центра работа с равновесием и центром тяжести;
- гармоничное раскрытие суставов;
- понимание правильной работы с позвоночником;
- работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона
- активизация сердец стоп:
- отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке основы
- правильного дыхания в асане умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
- развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия

Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге

Место проведения


«РАДЭ», студия йоги (г. Самара, Московское шоссе, 4 стр. 9, ОЙ Биг Бен, офис 1211)

Стоимость

 Стоимость:
при оплате до 25 ноября - 3000 рублей;
при оплате до 05 декабря - 3500 руб
при оплате с 05 декабря - 4000 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (963) 115-97-93

Дополнительная информация

 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА: 8-963-115-97-93

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,