«Мудры и Бандхи — упражнения, усиливающие практику» семинар

Согласно аксиоматике йоги, у нас есть три группы тел — грубое физическое, тонкое и причинное. Эти группы тел связаны между собой с помощью энергии — Праны. Воздействуя на грубое тело, мы получаем отпечаток и на тонком (и наоборот).

Есть некие положения тела, определенные упражнения (Мудры и Бандхи) которые наиболее сильно воздействуют на места состыковок этих трех тел.
Эти две группы йоговских упражнений усилят ваши обычные практики, такие как хатха йога, крия йога, пранаяма йога, мантра йога, медитации.
Когда человек начинает заниматься йогой, идут два процесса, первый - это очищение организма, а второй — это перестройка внутренних структур нашего тела. Мудры и бандхи в большей степени осуществляют перестройку. Йогин, который достаточно долго занимается этими упражнениями, с течением времени перестраивает свои внутренние структуры и приобретает ряд неких способностей, допустим, он меньше зависит от внешней среды — голода, жажды, холода, жары, ментальных воздействий извне. Это происходит потому, что внутри, на уровне тонкого тела, организм перестраивается.

Наконец, такой огромный раздел как йога Союза или использование сексуальной энергии в духовных целях целиком и полностью завязан на Мудрах и Бандхах. Это те упражнения, которые позволяют нам напрямую использовать нашу сексуальную энергию. Применять их можно как отдельно, так и внутри тех или иных йог.