«Путешествие вглубь себя. Созидательные и созерцательные практики» семинар

22 – 24 июня 2012

Этот семинар для всех:

  • кто практикует йогу: начинающих и продолжающих;
  • кто любит творчество во всех его проявлениях;
  • кто хочет жить в единении с природой;
  • кто стремится развиваться и черпать новые впечатления, опыт и знания.

Ожидаемый эффект:

В ходе семинара вы научитесь сонастраивать свое внутреннее состояние с окружающим пространством, выстраивать его в соответствии с естественными ритмами природы. Вы станете лучше слышать и понимать себя, свое тело и движения души. Вы откроете в себе неисчерпаемый источник вдохновения, и он заструится свежей, студеной водой творчества.

Кто проводит

«Путешествие вглубь себя. Созидательные и созерцательные практики» семинар

Анастасия Житенская

Подбробнее: http://yogaflow.ru/practice/?guru=80

Программа

  • 3 занятия по Хатха-йоге;
  • 1 занятие по Арт-терапии;
  • 1 занятие по Йога-нидре;
  • купание и загорание;
  • чаепития и интересные беседы у костра;
  • и еще много приятных мелочей.

Расписание:

22 июня – заезд в лагерь вечером в пятницу: обустройство на месте, знакомство участников, введение в тему, чаепитие у костра. Возможен заезд в субботу утром по согласованию с ведущим.

23 июня – суббота:

  • тратака на восходящем солнце;
  • очистительные практики (Шат-кармы) – по желанию;
  • практика Хатха-йоги, включающая в себя асаны, виньясы, пранаямы, мантры и глубокое расслабление под звуки поющей чаши;
  • завтрак;
  • свободное время, водные процедуры и принятие солнечных ванн:);
  • урок по Арт-терапии;
  • обед;
  • свободное время, водные процедуры и принятие солнечных ванн:);
  • практика Хатха-йоги;
  • легкий ужин;
  • вечерняя практика Йога-нидры, плавно перетекающая в сон.

24 июня – воскресенье:

  • тратака на восходящем солнце;
  • практика Хатха-йоги;
  • завтрак;
  • свободное время, водные процедуры и принятие солнечных ванн:);
  • обед;
  • окончание семинара, сборы и выезд в СПб.

Место проведения

Маршрут: http://maps.yandex.ru/-/CNB~ZM~H

Расписание электричек:
туда (Санкт-Петербург (Финляндский вокзал) – Отрадное) – http://rasp.yandex.ru/-/CNvCBJjX

обратно (Отрадное – Санкт-Петербург (Финляндский вокзал) – http://rasp.yandex.ru/-/CNvC5ApD

Расписание автобуса:
туда (Отрадное-Заостровье):
будни: 11:02, 16:44
пятница: 18:52
суббота: 11:02, 14:40
воскресенье: 14:40

обратно (Заостровье-Отрадное):
будни: 7:35, 12:10, 15:40
пятница: 18:00
суббота: 6:10, 12:10, 15:30
воскресенье: 15:30

На машине:
Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного искать поворот на Плодовое (направо), далее – в объезд озера Отрадного (озеро должно быть справа) ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда Петровна).

Далее – пешком налево на Т-образном перекрестке, за перекрестком свернуть в лес направо, идти до Ладожского озера, далее вдоль озера пройти большой пляж (бухты Владимирской) и малый пляж (мыс Роговой). Мыс Роговой обходится по лесу. За мысом – пляж. В центре пляжа – ежегодная стоянка Петербургской школы йоги. Там и встречаемся.

Кто едет на электричке – встречаемся в пятницу в 16:00 на Финляндском вокзале у расписания.

Стоимость

Стоимость (включая питание) при оплате до 1 июня – 1200 р., при оплате на месте – 1500 р.

Контакты

Номер телефона: +7 (921) 763-65-67

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Предварительная регистрация обязательна!
О своем намерении участвовать в семинаре сообщайте по номеру: +7 (921) 7636567 (Анастасия).

Внимание! Питание в ходе семинара вегетарианское, без соли и сахара. В рационе: различные каши, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты и мед. Питание входит в стоимость, поэтому везти еду с собой не надо. Проживание в палатках.

Что взять с собой:

  • рюкзак
  • палатку
  • спальник с температурой комфорта +2
  • пенополиуретановый коврик
  • комплект теплой одежды + головной убор
  • полотенце
  • удобную обувь
  • посуду: миску, кружку, ложку, нож
  • спички или зажигалку
  • фонарик
  • предметы личной гигиены
  • солнцезащитный крем
  • средство от комаров
  • дождевик

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)