Новые алгоритмы тренировочных программ. Утренние и вечерние занятия. Походы в горы и по древней Ликийской тропе. Яхта и море.
Тема семинара: Всестороннее погружение в практику йоги — шаткармы, асаны, пранаяма, крия, медитация.
Очищение и проработка периферийных каналов физического и энергетического тела при помощи шаткарм и асан, развитие и управление внутренними энергиями при помощи пранаямы, развитие чакральной системы при помощи методов Крия йоги, стабилизация и управление ментальными процессами при помощи техник концентрации ума и медитации.
Кто проводит
Сергей Сидорцов
Сергей Сидорцов (Субхам Дас) – профессиональный преподаватель йоги международного уровня, в начале 90-х годов основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор множества обучающих тренировочных программ и тематических семинаров по йоге разного уровня сложности. Автор уникальных авторских тренировочных технологий, описанных в книгах: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».Программа
Два занятия в день: утренние и вечерние практические классы по асанам, пранаяме, медитативным практикам. Регулярные сатсанги по теории и практике йоги.
А также экскурсионные программы по местным достопримечательностям юга Турции.
23.04
Перелет, расселение, знакомство, решение общих вопросов, ознакомление с программой семинара, рекомендации по режиму питания и т.п.
24.04
7:00 — 9:00 утренняя тренировочная программа, пранаяма.
16:00 — 18:00 вечерняя тренировочная программа, медитация.
25.04
7:00 — 9:00 утренняя тренировочная программа, пранаяма.
16:00 — 18:00 вечерняя тренировочная программа, медитация.
21:00 сатсанг, пранаяма, медитация.
26.04
7:00 — 9:00 ПРАКШАЛАНА
16:00 — 18:00 вечерняя тренировочная программа, медитация.
27.04
7:00 — 9:00 утренняя тренировочная программа, пранаяма.
16:00 — 18:00 вечерняя тренировочная программа, медитация.
21:00 сатсанг, пранаяма, медитация.
28.04
7:00 — 9:00 утренняя тренировочная программа, пранаяма.
16:00 — 18:00 вечерняя тренировочная программа, медитация.
29.04
7:00 — 9:00 утренняя тренировочная программа, пранаяма.
16:00 — 18:00 вечерняя тренировочная программа, медитация.
30.04
7:00 — 9:00 утренняя тренировочная программа, пранаяма.
16:00 — 18:00 вечерняя тренировочная программа, медитация.
01.05
Вылет основной группы.
Место проведения
Весна в заповедной территории на юге Турции - идеальное время для восстановления организма после зимнего периода и оптимальное время для практики йоги! Это период огромного количества чистой энергии - энергии цветущей природы и свежего воздуха, пропитанного запахом созревших апельсинов, эвкалипта, кедра и чистейшего моря. Температура воздуха в Чирали в это время + 25. Вода в море +18 +20 градусов.Стоимость
Трансфер из аэропорта и бронь на проживание в отеле «Эмин Пансион» мы гарантируем при условии вашей предварительной регистрации по электронной почте.
Смета основных расходов из расчета на 8 суток (максимально приближенная к действительности):
1. Билеты (Москва — Анталия — Москва или Киев — Анталия — Киев): около 250 $
2. Для граждан России и Украины — въезд в Турцию бесплатный (виза не нужна)
3. Трансфер (автобус из Анталии к месту проживания) будет заказываться из «Эмин Пансиона». Для группы 1-3 человек: 65 $ (машина в одну сторону) Для группы 4-7 человек: 75 $ Для группы 8-12 человек: 90 $
4. Проживание: в 2-местных домиках (расположенных в лимонно-апельсиновом саду, в 150 м от моря, за полосой эвкалиптовых деревьев и песчаного пляжа), с кондиционером и со всеми удобствами.
Стоимость: проживание в двухместном домике, с двухразовым питанием в день — 30 $ в сутки с человека.
Одноместный номер с двухразовым питанием — 50 $
Для тех, кто размещается с 23.04 по 01.04, получается 8 полных суток: 8×30 $ = 240 $ (при двухместном проживании). Питание: завтрак и ужин включен в оплату за проживание. Обедать (там, обычно, в этом потребности нет, так как ужин по своему разнообразию и содержанию является полноценным обедом) по желанию обедать можно как и в самом пансионе, так и в ряде уютных прибрежных ресторанчиков с правой стороны бухты.
5. Взнос за семинар: 300 $
Итого: билеты 250 $ + виза 0 $ + трансфер 15 $ (в среднем) + проживание, питание 240 $ + семинар 300 $ = 805 $ + побочные расходы 50-100 $
Дополнительная информация
Схема регистрации
- Если вы решили принять участие в семинаре, не откладывая, напишите по указанным координатам и заявите о себе. За вами закрепят место участника и проживание в отеле.
- В настоящее время есть регулярные прямые рейсы Аэрофлотом, Onur Air, Pegasus Airlines и Турецкими авиалиниями из Москвы в Анталию. Поэтому мы рекомендуем заранее брать билеты на регулярные рейсы этих авиакомпаний и по почте сообщать нам об этом. Также можно брать билеты с пересадкой в Стамбуле. Кто летит из Киева, можно брать билеты на чартерные или регулярные рейсы.
- После приобретения билета вам необходимо связаться по эл. почте с организаторами и сообщить номер рейса и время прилета в Анталию. Вас встретят в аэропорту Анталии и доставят в отель.
- Авиабилеты приобретаются участниками самостоятельно. Рекомендованные а/к из России - Аэрофлот, Turkish airlines, Onur Air, Pegasus Airlines. Из Украины - чартерные рейсы, которые можно приобрести через турагентство. Если потребуется помощь и рекомендации по выбору рейсов или а/к, напишите об этом в Вашей заявке на семинар.
До встречи в Чирали!