Парная йога - это парные практики и растяжки хатха-йоги, медитации на энергетические центры, открытие тонкой чувствительности и развитие умением управлять энергией.
Основной принцип парной йоги – растяжки и выполнение асан в состоянии расслабленности.
На занятиях парной йоги упражнения выполняются по очереди при помощи партнера. Работая в паре, партнеры получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны иуглубить их.
Здесь нет соревнований, ни стремления достичь какую-то цель. Важно понимать, что вы заботитесь о своем теле и сознании, и все придет постепенно.
Программа
В результате занятий - восстанавливается душевное равновесие, происходите раскрепощение и расслабление, ощущение внутреннего комфорта и гармонии.
Основные принципы:это взаимное доверие, расслабление, забота о партнере.
Для уже состоявшихся пар занятия парной йогой - это хороший способ сохранить семейный очаг и укрепить отношения. Не обязательно приходить со своим партнером. На занятиях вы можете всегда найти себе пару.
Время: 14:00-16:00
Место проведения
Семинар проводит Центр Интегративного развития и oздоровления - Арт-Маяк.
Стоимость
500 рублей