Семинар по хатха-йоге на Средиземном море с Дмитрием Деминым и Юлией Синявской

29 сентября – 09 октября 2011

Семинар представляет собой авторское системное изложение теории и практики хатха-йоги. В основе семинара — глубокий опыт личной практики, анализ ключевых текстов по йоге, а также современные знания об устройстве человеческого организма.

В рамках семинара будут подробным образом рассмотрены:

  • авторские алгоритмы и последовательности построения практики асан;
  • травмобезопасность и компенсация при работе со сложными асанами;
  • теоретическое обоснование пранаямы и постепенный безопасный вход в практику задержек дыхания;
  • взаимное дополнение и сочетание асан и пранаямы в единый поток личной практики.


 

Кто проводит

Дмитрий Демин: один из ведущих преподавателей в Москве, один из основателей курса по подготовке инструкторов йоги в сети центров "Прана". Автор цикла лекций «Анатомия и физиология йоги», создатель авторского курса «Первые шаги в йоге». Специалист по реабилитологии и ЛФК.

Юлия Синявская: практикует хатха-йогу с 2003 года, преподает с 2006 года. Преподаватель курса для инструкторов центра йоги «Прана». Автор цикла лекций «Основы Аюрведы и йогатерапии». Специалист по реабилитологии и ЛФК.

Программа

Практика асан и пранаямы 2 раза в день, плюс дневные лекции, индивидуальные консультации по йоге, аюрведе, питанию йогов.

Из программы семинара каждый участник сумеет вынести для себя важные принципы корректной и эффективной работы с асанами и пранаямой, позволяющие практиковать хатха-йогу более целостно и гармонично.

Один день будет выделен для рассмотрения основ занятий в йогатерапевтическом ключе: теоретическое обоснование и мягкая терапевтическая практика.

Семинар даст возможность глубоко проработать тело, познакомиться с эффективными средствами оптимизации личной практики и отдохнуть в компании близких по духу людей.

Дополнительно: Освоение важных очищающих техник йоги — шаткарм.

Индивидуальные консультации: по вопросам йогатерапии, по вопросам отстройки личной практики; для инструкторов — по вопросам преподавания хатха-йоги.

В рамках семинара предусмотрена программа отдыха:

  • посещение турецкого хамама (грязевые обертывания, хамам-баня с пеной и скрабированием, массаж);
  • катание на яхте (заплыв в соседние бухты, купание, сноркелинг, обед на яхте);
  • экскурсия на базар за специями и пряностями, чаем и всевозможными турецкими сладостями;
  • посещение мертвого города «Олимпос»;
  • пешая прогулка к горному источнику горы Тахтали, восхождение по горной тропе, сбор горного чабреца.

Также нас ждет:

  • температура воды +23, воздуха днем +25-28, воздуха ночью +18-20;
  • горы, море, пляж цвета слоновой кости;
  • спокойствие места, звенящая тишина природы, отдых вдали от мегаполиса.

Место проведения

Чирали — это уникальное место на побережье Средиземного моря, в котором вы не найдете бетонных 5* отелей и тысяч туристов. Чирали является частью заповедника, строительство зданий выше 2-х этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, нелюдный пляж, протяженностью 3200 метров, и прозрачную воду.
Отель Azur  — это прекрасный большой сад, состоящий из апельсиновых, виноградных, гранатовых, финиковых деревьев, с гамаками в тени деревьев, а также кафе на открытом воздухе. Отель Azur — это бунгало и домики типа Lodge, современно оборудованные (ортопедические кровати, душевая кабина, кондиционер и т.д.), с европейской отделкой внутри и расположенные на территории сада.
Расположение: действительно 5 минут от пляжа.

Рядом с отелем расположены деревянные рестораны, кафе и джуйси-бары со свежевыжатыми соками, гюзлеме-кафе с национальными турецкими блюдами, кондитерская с турецкими сладостями.

Стоимость

При оплате до 01.09.2011 г. — 12000 руб. При оплате после 01.09.2011г. — 14000 руб.
Проживание, питание, трансферт, авиаперелет (в среднем на человека) без программы отдыха (она по желанию): примерно 30000 рублей. Детализированный расчет — по запросу.
29-го сентября планируется централизованный вылет группы из Москвы.
 

Контакты

Номер телефона: +7 (906) 701-44-38

Email: nayogaseminar@yandex.ru

Дополнительная информация

Количество мест в отеле ограничено. В связи с этим просим Вас сообщить о Вашем желании принять участие в семинаре заранее!

Ближайшие семинары

Трехдневный воркшоп по аштанга-йоге
22–24 ноября
Москва, Россия, москва
Yoga-relax на Шри-Ланке
22 ноября–01 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Жажда жизни», выездной курс
22–25 ноября
рижское взморье, отель «Мюнхаузен»., Латвия

Другие семинары в этом городе (Чирали)