Семинар по хатха-йоге с Олегом Доценко

23 – 24 апреля 2011

Основная задача мероприятия — выяснить основные моменты практики (они у каждого свои); грамотно и качественно потренироваться.

Объяснению выполнения асан будет уделяться время непосредственно в процессе тренировки, чтобы вся теоретическая база опробовалась и поправлялась на месте и «по ходу». Будет уделено время для практики пранаям. Коснемся объяснений по работе с вниманием на коврике и вне его.

Кто проводит

Олег Доценко

Программа

Конкретного формата мероприятия нет, будут или могут быть затронуты такие темы и вопросы:

  • Объяснение и использование основных пранаям.
  • Освоение на практике основных моментов работы в асанах.
  • Изучение и отстройка основных асан по ходу тренировки.
  • Проработка основных групп мышц.
  • Проработка мышц удерживающих позвоночник.
  • Работа направленная на увеличение подвижности в суставах и как следствие укрепление сухожилий.
  • Безопасность собственной практики.
  • Основы работы с телом и вниманием.

Стоимость

Стоимость мероприятия — не фиксированная. Сумму благотворительного взноса каждый определяет самостоятельно.

Контакты

Номер телефона: +7 (927) 265-45-23

Email: lsultanova@gmail.com

Дополнительная информация

Это мероприятие явно не для собирателей пси-эффектов, не для тех, кого накрывает в шавасане, и тем более не для тех, кого страстно плющит и штырит. Тем, кого интересуют технологии САМО-развития и голые техники для открытия в себе новых возможностей – этот практикум будет совсем не интересен. Не расстраивайтесь, если вы приедете за очередной порцией духовного оргазма. Не будет сладостных рассказов об эффектах и результатах практики. Многих могут разочаровать некоторые моменты и объяснения. Приходите с хорошим настроением, с улыбкой и открытым сердцем!

Ближайшие семинары

«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
25 февраля–21 апреля
онлайн
«Мы стали другими», встреча
25 февраля
Саулкрасты, Латвия,
Йога-тур на райских островах Тайланда
26 февраля–07 марта
Тайланд
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога