Семинар по хатха-йоге с Олегом Доценко

23–24 апреля 2011

Основная задача мероприятия — выяснить основные моменты практики (они у каждого свои); грамотно и качественно потренироваться.

Объяснению выполнения асан будет уделяться время непосредственно в процессе тренировки, чтобы вся теоретическая база опробовалась и поправлялась на месте и «по ходу». Будет уделено время для практики пранаям. Коснемся объяснений по работе с вниманием на коврике и вне его.

Кто проводит

Олег Доценко

Программа

Конкретного формата мероприятия нет, будут или могут быть затронуты такие темы и вопросы:

  • Объяснение и использование основных пранаям.
  • Освоение на практике основных моментов работы в асанах.
  • Изучение и отстройка основных асан по ходу тренировки.
  • Проработка основных групп мышц.
  • Проработка мышц удерживающих позвоночник.
  • Работа направленная на увеличение подвижности в суставах и как следствие укрепление сухожилий.
  • Безопасность собственной практики.
  • Основы работы с телом и вниманием.

Стоимость

Стоимость мероприятия — не фиксированная. Сумму благотворительного взноса каждый определяет самостоятельно.

Контакты

Номер телефона: +7 (927) 265-45-23
Email: lsultanova@gmail.com

Дополнительная информация

Это мероприятие явно не для собирателей пси-эффектов, не для тех, кого накрывает в шавасане, и тем более не для тех, кого страстно плющит и штырит. Тем, кого интересуют технологии САМО-развития и голые техники для открытия в себе новых возможностей – этот практикум будет совсем не интересен. Не расстраивайтесь, если вы приедете за очередной порцией духовного оргазма. Не будет сладостных рассказов об эффектах и результатах практики. Многих могут разочаровать некоторые моменты и объяснения. Приходите с хорошим настроением, с улыбкой и открытым сердцем!


Ближайшие семинары

«Переосмысление йоги», йога-тур
Россия, г. анапа, пос.сукко, ул. Радужная 4.
18–22 августа

Байдарочный йога-weekend «Заряди батарейки!» в Подмосковье
Россия, г. Москва, Подмосковье,
18–20 августа

Ретрит с Атма Йогой на берегу озера Глубокое
Россия, г. Санкт-Петербург + 200 км, карельский перешеек, база оз. глубокое.
18–20 августа

Не забудьте взять с собой

Коврик «Кайлаш» в бухте

Коврик «Кайлаш» в бухте

Тонкий коврик 3мм в бухте для мягких покрытий

Длина: 30 м. Ширина: 60 см.

19799 рублей

Коврик для йоги «Лотос Про»

Коврик для йоги «Лотос Про»

Хорошее сцепление и амортизация

Размеры: 183х60 см, толщина: 6 мм.
Вес: 1,2 кг.

Материал: 100% TPE
Производитель: Fa Bodhi

3290 рублей

Лосины с отворачивающимся поясом

Лосины с отворачивающимся поясом

Оригинальные лосины от Адимурти имеют несколько секретов, обеспечивающих ваш комфорт во время самых активных тренировок:
мягкий пояс слегка открывает животик, благодаря чему, наклоняясь вперед, вы не ощущаете давление складок ткани

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

ВХод

Забыли пароль?