TriYoga- это медитативный, мягкий, бестравматичный, пластичный поток хатха-йоги с энергопрактикой. Асаны перетекают одна в другую, и движения синхронизированы с дыханием и мудрами. Практикующий Triyoga балансирует прану, и медитация приходит сама собой. Через правильную и постоянную практику, практикующий пробуждает прану.
Семинар рассчитан для новичков,которые только начинают заниматься йогой,так и для тех,кто уже занимается,но хотел более подробно узнать о практике Трийоге.А также для преподавателей по хатха йоге других школ.Подготовка будущих учителей по Трийоге к сертифицированному тичтренингу.
Кто проводит
Инна М-Ли
Преподаватель Инна Ли - сертифицированный преподаватель по хатха-йоге (Triyoga). Личная практика йоги с 2004г., опыт преподавания с 2007г., практика медитации с 2001г. Ведущая йога-семинаров, мастер-классов, йога-туров.Программа
1.История Трийоги
2.Естественное дыхание
3.Полное дыхание
4.Дыхание ’’уджайи”
5.Концентрация”брумадья”мудра
6.Основные потоки из Трийоги с дыханием и мудрами
7.Естественное выравнивание
8.Адаптированные варианты для сложных асан
9.Пранаяма(дых.упр.),концентрация,медитация(для базового уровня)
10.Вопросы и ответы
Место проведения
Московская школа йоги
Стоимость
Стоимость семинара до 1декабря 1000руб.,после 1500руб.
Дополнительная информация
8-го декабря с 10-00 до 14-00 час