семинар по очистительным техникам в йоге

01 – 03 февраля 2013

Всех, кто хочет провести «генеральную уборку» тела, приглашаю на выездной семинар «Очистительные техники в йоге или Пракшалана и Ко», который состоится 1-3 февраля 2013 года в Подмосковье.

Наш семинар посвящен тотальной очистке организма — дыхательной системы, системы органов зрения, пищеварительной системы, а также нервной системы (да, да, а кто сказал, что нервная система не нуждается в очистке?). «Гвоздем программы» станет Шанкха-пракшалана — полная очистка кишечника. Также, помимо применения стандартных йоговских техник типа нети и тратаки на этом семинаре мы поучимся массажным техникам как одному из мощнейших способов очистки организма от токсинов и шлаков и балансировки нервной системы, а также активно будем использовать йога-нидру для достижения эффекта максимального расслабления.

Подробно о семинаре можно прочесть здесь: http://kudaidesh.ru/prakshalana

Кто проводит

Элеонора Завгородняя

Информацию о ведущей можно посмотреть здесь: http://kudaidesh.ru/ob-avtore

Программа

01 февраля, пятница

Заезд участников возможен с 17 часов.

20.00–21.00 – ужин

21.00–21.15 – Открытие семинара. Оргминутка.

21.15–22.00 – Подготовка к пракшалане. Хатха-йога. Комплекс упражнений для подготовки к Шанкха-Пракшалане.

22.00–23.00 – йога-нидра

02 февраля, суббота

5.00–7.00 – Садхана

7.00–11.00 – Шанкха пракшалана (продолжительность процедуры у каждого своя)

11.00–12.00 – специальный завтрак

12.00–14.00 – отдых

14.00–15.00 – обед

15.00–16.30 – Тема занятия: «Вызывает антирес ваш питательный процесс». Лекция об устройстве пищеварительной системы и принципах питания согласно Аюрведе.

16.30–19.00 – массажные техники

19.00 – 20.00 – ужин

20.00–21.30 – Очищение каналов зрения (Тратака, различные техники)

21.30–22.00 – гонг-медитация

03 февраля, воскресенье

5.30–8.00 – Садхана

8.00–9.00 – личное время

9.00–10.00 – завтрак

10.00–12.00 — Тема занятия: «Дышите! Не дышите! На что жалуетесь? На мышей? Мышите! Не мышите!». Очищение дыхательной системы (теория + практика).

12.00–13.00 – кундалини йога (практика) – «Очищение своего я» — очистительная крийя

13.00–14.00 – массажные техники

14.00–15.00 – обед

15.00–17.00 – ПРАКТИКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. С нами коньки, лыжи, снежки и снеговики!

17.00–18.00 — закрытие семинара.

18.00–отъезд участников

Стоимость

7 000 рублей (действует система скидок).
В стоимость включено проживание в комфортных 2-х местных номерах, специальное очистительное питание, занятия.

Стоимость указана для проживания в двухместном номере. При одноместном размещении доплата 2600 рублей за весь семинар.

При полной оплате по 24 января включительно предоставляется скидка 5%, которая суммируется с другими скидками.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 746-96-72

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн

Другие семинары в этом месте