Однодневный семинар по парной йоге, на котором вы сможете узнать принципы работы в паре, освоить методику пассивной растяжки, научиться управлять своим телом и телом партнера. В программу семинара также входят парные пранаямы, парные и групповые медитативные практики. Знания и умения, полученные на семинаре, в дальнейшем помогут вам не только на Пути совершенствования, но и могут быть использованы при общении с деловыми партнерами, а также при контактах с друзьями и близкими.
Кто проводит
Медведева Наталья
Опытный преподаватель хатха-йоги, имеющий стаж занятий в течение 15 лет. Ведет 2 зала йоги в Москве 9 лет.
Медведев Дмитрий
Инструктор рукопашного боя "ПЛАМЯ". Практикует хатха-йогу более 15 лет. Занимается парной йогой в течение 5 лет.Программа
Начало семинара в 17 часов. Семинар продлится 3-3,5 часа.
Программа семинара
- Парная согласовывающая медитация
- Парная успокаивающая пранаяма
- Парная огненная пранаяма
- Йога-разминка в парах
- Зеркальные или одновременные асаны
- Йога с ассистентом
- Йога с партнером
- Парная релаксирующая медитация
Место проведения
Занятие пройдет в большом светлом зале "На Красногвардейской".
Ближайшие метро: Шипиловская (2 мин. пешком), Красногвардейская (5-6 мин. пешком).
Стоимость
1000 рублей, парам скидка 50% с одного человека – 1500 рублей за двоих. Парами считаются не только разнополые партнеры, это люди, работающие на семинаре вместе.
Дополнительная информация
С собой необходимо иметь йога-коврики – по возможности, при отсутствии мы предоставим вам наш ковер; теплые носки и свитер на релаксацию.
Для составления пар и подбора партнеров необходима предварительная запись на семинар.