Тема: «Динамические крии «Хатха Йога. Чакра Садхана». Йога Нидра 5 Элементов» с Александром Таишевым и Ириной Фокиной в йога-студии «ЧАКРА» на Чистых прудах
Время проведения семинара: 17 февраля (суббота), 13:00–18:00.
В результате теоретического и практического занятия вы сможете:
- Понять и прочувствовать на собственном опыте, что стоит за практикой асан.
- Энергетически укрепить свое тело.
- Наполнить энергетически свое внутреннее пространство.
- Получить опытные знания энергетической взаимосвязи с внешним миром, раскрывая способности своей индивидуальной природы.
- Освободиться от любых напряжений (физических, ментальных) и погрузиться в состояние истинного наслаждения, счастья и мира в душе.
Семинар рекомендован преподавателям йоги и всем, кто практикует и интересуется внутренними аспектами Хатха-Йоги и Раджа-Йоги.
Кто проводит
Александр Таишев
один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Ведущий преподаватель Московского Университета йоги (МУЙ) — подготовка инструкторов. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Ведущий курсов повышения квалификации для преподавателей МУЙ. Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги». Опыт практики йоги 25 лет.
Ирина Фокина
сертифицированный преподаватель, опыт личной практики 13 лет, преподает 6 лет. Традиционная Хатха-Йога, йогатерапия, Крия йога, Йога Нидра, медитативные практики, женские энергетические практики. Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). Ученица Мастера традиционной йоги ДевДаса Махараджа, пройденных обучающих программ более 80-ти.Программа
Программа семинара
13:00–15:30 (часть 1)
Ведущий: Александр Таишев.
Энергетические динамические крии «Хатха Йога. Чакра Садхана»
- Теоретическая основа авторской методики «Хатха Йога, Чакра Садхана».
Практический блок:
- Осознанная работа с физическим телом в асанах.
- Ключи осознания и чувствования энергетического пространства.
- Изучение и практика коротких динамический последовательностей «Крий» на каждый энергетический центр (Чакру).
- Дыхание, как инструмент управления внутренними энергетическими процессами.
- Энергетический баланс в практике пранаямы.
15:30–16:00 (перерыв).
16:00–18:00 (часть 2) — Йога Нидра 5 Элементов
Ведущая: Ирина Фокина
Теоретическая часть. Чакры и первоэлементы.
Занятие направлено на постижение тонкого знания взаимосвязи человека и окружающего пространства, через чакры и первоэлементы: земля, вода, огонь, воздух, эфир.
Тема первоэлементов тесно связывает жизнь человека и природу. Она раскрывает полноценность, неповторимость, красоту ощущений в каждом дне. Постепенно, входя в диалог тела и элементов в природе, человек, не зависимо от профессии, получает новый взгляд на каждый момент. Эта тема может вдохновить любого творческого, красиво мыслящего, человека, стремящегося жить полной, здоровой, красивой, любящей жизнью.
Медитативная практика. Йога Нидра 5 Элементов.
На этом классе через глубокое расслабление тела и ума, мы почувствуем взаимосвязь человека и пяти первоэлементов природы.
Данная методика поможет вам приобрести состояние физического, ментального расслабления и энергетического обновления.
Место проведения
Место проведения Йога-Студия «ЧАКРА» на Чистых прудах Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку). Мы находимся в центре Москвы. Ст. метро: "Чистые Пруды", "Тургеневская", "Сретенский Бульвар", 5 минут пешком от метро. http://www.chakrasadhana.ru/blizhayshie-seminary/17-fevralya-2018-joga-studiya-chakra-seminar.html«Четыре Стихии Луна и Солнце», студия йоги (г.Москва, ул.Ярцевская, д.27, корп 9)
Стоимость
Стоимость семинара: 3 000 руб. Для владельцев абонементов студии — скидка 20 %.
Оплата в студии производится наличными.
Семинар проходит по предварительной записи.