Семинар по йоге-лакулиш

30 октября 2011

Мета-центр SIDERA представляет семинар по йоге-лакулиш: введение в йогу для начинающих.

Каждый, кто собирается заниматься йогой, задавался вопросом: с чего начать? На семинаре мы рассмотрим правильный подход к асанам (физическим упражнениям): ритм движения, длительность нахождения в асанах, последовательность выполнения. Разберем, насколько важен процесс дыхания. Для начала необходимо определить свои силы, возможности и способности. В практике йоги результат приносит основательность подхода, а не поспешность.

Кто проводит

Семинар по йоге-лакулиш

Елена Лусникова

Инструктор классической хатха-йоги, которую практикует 10 лет. Путь Елены проходил через разные системы, школы, направления в йоге. В 1991 г. Елена впервые соприкоснулась с йогой на занятиях для тех, кто хочет подрасти, и последующие 10 лет её путеводителем была книга Гиты Айенгар "Йога для женщин". В 2001 г. первым учителем Елены стал Корнеев Юрий Яковлевич, йог с 35летним стажем (ученик Дхиренды Брахмачарьи), который положил начало ее осознанного пути в йоге. С 2004 г. стала заниматься преподавательской деятельностью. В 2006 г. прошла курс "йога и аюрведа" и "йога - точность в действии" в центре восточных практик на Арбате, где одновременно проводила занятия по арт-йоге. С 2008 г. изучала ведическую философию в ашраме бхакти-йоги в Бубунешваре, штат Ориса, Индия. Сейчас Елена практикует йогу в духовной линии Господа Лакулиша (Шивы) у Свами Раджарша Муни, мастера хатха-йоги и знатока кундалини в университете йоги Лакулиша, штат Гуджарат, Индия. На занятиях Елены применяется традиционная техника хатха-йоги – совмещение физических упражнений с дыхательными и психическими дисциплинами раджа-йоги. Практика йоги Лакулиш разрабатывает прекрасную физическую форму: дает гибкость телу и повышает тонус мышц. Делает вашу психику здоровой: награждает душевным равновесием и отличным настроением. Оживляет душу: ведет к глубинному и интимному знанию о самом себе.

Программа

Начнется семинар с приветствия друг друга.

  • Вводная часть: йога как дисциплина тела, ума и души.
  • Затем от теории перейдем к практике: йоговский разогрев, подробно остановимся на разборе нескольких известных асан, пранаяма, расслабление и мантра-медитация.
  • И в конце нас будет ждать вкусный сюрприз: травяной чай с вегетарианскими сладостями.

Место проведения

Центр находится в минуте от м. Достоевская и в 7 мин. от м. Новослободская.


«Метацентр Sidera», студия йоги (г. Москва, ул. Селезневская, д.34, к.1, второй этаж)

Стоимость

1000 руб., для тех, кто посещает группу йоги-лакулиш — 800 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 585-41-85

Email: aisidera@gmail.com

Дополнительная информация

 время проведения: с 13.30 до 16.30.

Ближайшие семинары

Йога-тур в Индию
18–28 ноября
Гокарна, Индия
Ишвара йога, Йога для начинающих, Пранаяма, Хатха-йога
«Дары Богинь — Тайна женской силы», трансформационная игра для женщин
20 ноября
Медитация, Медитация, Релаксация
Сакральное путешествие на остров Бали
20 ноября–01 декабря
убуд, джимбаран, Индонезия, Бали
Йога для начинающих, Медитация

Другие семинары в этом городе (Москва)