Семинар будет интересен для всех тех, кто уже полюбил занятия йогой, это своеобразное погружение в процесс. А для тех, кто только ещё собирается когда-нибудь заняться — это удачный момент для старта, так как скорее всего будут ещё и занятия для новичков. Йоги будет много (в хорошем смысле), хватит на всех.
Кто проводит
Наталья Л. Круль-Полякова
Сергей Громов
Программа
Утренние и вечерние занятия йогой, а также лекции и беседы. Занятия йогой: 9 дней по 5–6 часов в день (утром и вечером).
Оздоровительные и укрепляющие гимнастики. Работа с суставами, позвоночником, мышцами. Проработка комплексов статических(асан) и динамических упражнений. Углубленная работа с дыханием (пранаямы). Медитации и концентрации. Правильное взаимодействие с эмоциональным и ментальным телом. Освоение практики полного расслабления.
Культурная программа (по желанию):
- Прогулки и походы (на гору Химера, исторический комплекс Олимпос, Ликийская тропа …)
- Поездка в горы, поход в дельфинарий
- Посещение турецкой бани Хамам, участие в дегустациях
Место проведения
Турция, Чирали. Проживание: на берегу Средиземного моря в семейном пансионе, отдельные бунгало в апельсиновом саду
Стоимость
1 Вариант (бюджетный):
- Авиаперелет Москва-Анталья-Москва - от 12731р.
- Виза - 20 Евр. (на месте)
- Групповой трансфер в оба конца - 1500р.
- Cтраховка в день - 1 Евр.
- Ужин на чел. - 8,5 Евр.
- Прживание: 2-х местный номер с завтраком - 35 Евр (за двоих), 1-меcтный номер с завтраком – 30 Евр
- Участие в йога-семинаре - 300 Евр
2 Вариант:
- 2-х местный номер с завтраком - 32 Евр (за одного)
- 1-меcтный номер с завтраком - 46 Евр
Семинар оплачивается в Москве. Проживание оплачивается на месте. Скидка на проживание детей 50%.
Количество авиабилетов на групповой рейс ограничено.
Если успеете прислать свою заявку на бронь авиабилетов до 09.03, то поездка обойдётся дешевле, примерно на 4-6 тысяч рублей. После 09.03 числа присоединиться тоже ещё не поздно, но билеты придётся выкупать самостоятельно, и они точно будут стоить дороже.