В программе поездки: ежедневные практические и теоретические занятия, проживание в 50 метрах от океана – Mandrem Beach Resort, экскурсия в Гокарну Мурудешвар и пляж ОМ, а также аюрведический массаж. Программа семинара рассчитана для практиков йоги с любым уровнем.
На семинаре мы будем изучать и практиковать:
- Дыхательные упражнения.
- Приёмы Шаткармы - тратака, агни-сара крия, наули-крия, джала-нэти.
- Программа Йогических асан и виньяс.
- Чакровое» дыхание и медитация.
- Мантра-йога.
- Методика самоисцеления в традиции йоги.
- Панчамахабхута. Три гунны. Саттвичная диета и образ жизни.
- Основы аюрведы.
Кто проводит
Кузнецова Анна Олеговна
Сертифицированный преподаватель хатха йоги, общий стаж практики йоги - 15 лет, стаж преподавания - 5 лет. Закончила тренинг для учителей в Аштанга йога центре (г. Москва), обучалась на тренинг-интенсивах - профессиональная школа йоги: Рейнхарда Гамментхаллера (Швейцария) доктора Мадавана (институт йогатерапии, Индия, штат Тамилнаду, Традиция Свами Шивананды) Шива Ри (США) Андрея Лаппы (г. Киев) Андрея Сидерского (г. Киев) Денис Заенчковский (г. Москва) продолжает углубленное изучение методов хатха и раджа йоги в ученической преемственности Лахири Махасайя (учитель - Шри Шайлендра Шарма, Северная Индия, Говардхан, Сиддха сиддханта Йога Академия).Программа
Вас ожидают ежедневные занятия, интересные экскурсии, море позитива!
В программе поездки: два ежедневных практических занятия и одно теоретическое, проживание в 50 метрах от океана – Mandrem Beach Resort, экскурсия в Гокарну Мурудешвар и пляж ОМ, а также аюрведический массаж. Программа семинара рассчитана для практиков йоги с любым уровнем.
После семинара у вас также есть возможность побывать в одном из самых святых мест Индии - г.Вриндаван (Уттар-Прадеш), совершить обряд парикрамы вокруг священного холма г.Говардан.
Тематика семинара посвящена методике йоги, ведущей к саттвичному состоянию сознания — состоянию ясности, покоя, силы, внутреннего целостности, вдохновения.
Практика.
- Дыхательные упражнения, очищающие тело, каналы восприятия информации и энергетические каналы (nadi).
- Приёмы Шаткармы - тратака (будет проводиться на берегу на восходе закате, созерцание природных явлений), агни-сара крия, наули-крия, джала-нэти.
- Программа Йогических асан и виньяс, пробуждающих внутреннюю жизненную силу, стабилизирующие потоки энергии и дыхание.
- «Чакровое» дыхание и медитация - насыщение праной, опыт нового саттвичного состояния сознания.
- Мантра-йога. Вы ознакомитесь и научитесь петь биджа-мантры, которые помогут Вам обрести внутреннюю гармонию.
- Методика самоисцеления в традиции йоги.
Теоретические занятия.
Панчамахабхута. Три гунны. Гуна «Саттва». Саттвичная диета и образ жизни - важный фактор пробуждения сознания, активизация индивидуальной энергии и продления молодости. «Бхагават-гита», сутры Патанджали и другие источники йоги о гунне «саттва». Основы аюрведы. Аюрведа для Вас. Приёмы исцеляющих аюрведических процедур в домашних условия.
Место проведения
В программе поездки: два ежедневных практических занятия и одно теоретическое, проживание в 50 метрах от океана – Mandrem Beach Resort, экскурсия в Гокарну Мурудешвар и пляж ОМ, а также аюрведический массаж.
После семинара у вас также есть возможность побывать в одном из самых святых мест Индии - г.Вриндаван (Уттар-Прадеш), совершить обряд парикрамы вокруг священного холма г.Говардан.
Стоимость
Стоимость тура.
- Семинар по йоге: $400.
- Авиабилеты: Москва-Даболим-Москва $780.
- Проживание: $45 в сутки за номер.
- Питание: $15 в день.
- Виза: 2700руб, окончание срока загран. паспорта не менее 6 месяцев до начала открытия Индийской визы.
Дополнительная информация
Записывайтесь заранее, т.к. авиабилеты на группу выкупаются до 20-го декабря 2011.