Приглашаем принять участие в первом семинаре из серии семинаров-практикумов «Познание Тибета».
Мы познакомимся с практиками тибетской йоги и тибетской медицины, которые помогут обрести спокойствие ума, здоровье, силу и долголетие.
Семинар состоит из:
- трех йога-сессий, в ходе которых вам будут переданы техники Тибетской целительной йоги;
- трех лекций о здоровом питании и образе жизни с точки зрения Тибетской медицины.
Дмитрий покажет, какие тибетские йога-практики можно делать каждый день, чтобы иметь высокое качество энергии, а также гибкое, сильное и здоровое тело.
Валентина расскажет о принципах поддержания здоровья, проявлении 5 элементов в организме, пищеварительных процессах, профилактике и лечении болезней и правильном питании.
Кто проводит
Дмитрий Край
Инструктор по интегральной хатха-йоге, гармонично объединяющий тибетскую и индийскую традиции. Путешественник – 5 паломнических поездок в Тибет, автор тренинга «мандала Жизни», массажной практики «Три драгоценности». Опыт в йоге 11 лет, преподаёт с 2009 года. Учителя - доктор Суреш Бабу и лама Йонтен Гьятцо.Валентина Головкина
Сертифицированный специалист по питанию и образу жизни в традиции тибетской науки о здоровье, студент Высшей Школы тибетской медицины, редактор Yoga Journal, блогер Yoga Journal и Organic Woman.Программа
9:00-9:45 – вступительное слово, практика тибетских очистительных дыханий
09:45-10:00 – перерыв
10:00-11:15 – лекция «Основы Тибетской медицины и ее применение в повседневной жизни»
11:15-11:30 – перерыв
11:30-12:45 – практика Тибетской целительной йоги, сет 1.
12:45-13:30 – обед
13:30-14:45 – лекция «Пищеварение, иммунитет и здоровое питание»
14:45-15:00 – перерыв
15:00-16:15 – практика Тибетской целительной йоги, сет 2.
16:15-16:30 – перерыв
16:30-17:45 – лекция «Болезни Холода: причины, профилактика и лечение»
18:00-19:30 – Целительные звуки, медитация Шамадха, подведение итогов семинара и ответы на вопросы.
Стоимость
По предоплате – 2 800 руб., в день семинара – 3 500 руб.
Количество мест ограничено.
Способы оплаты:
Карта Сбербанка: 6762 8038 9128 8078 10 (с отправкой СМС в формате «Оплатил семинар, ФИО» на телефон +7 903 774 85 49 - Дмитрий)
Яндекс-деньги: 4100 1623 4143 47 (с отправкой СМС в формате «Оплатил семинар, ФИО» на телефон +7 985 240 82 03 - Валентина)
Контакты
Номер телефона: +7 (903) 774-85-49, +7 (985) 240-82-03