«Тайны Древней Аюрведы», семинар-практикум

Программа

1. Диначарйа. Ежедневные гигиенические и оздоровительные действия. Нормы упражнений, труда и отдыха.

Сущетвует суточный цикл, зависящий от движения Солнца. Циркадный ритм, что означает повторение. Существуют определённые ежедневные действия, которые предписаны человеку свыше для поддержания его здоровья. Эти знания изложены в Аюрведа-шастрах. Кроме привычной для нас чистки зубов, например, нужно ежедневно очищать глаза, нос, всю ротовую полость и язык, всё тело в целом. Как, когда и чем это делать будет раскрыто в лекции. Тело также должно быть занято физическимм и упражнениями. Какие именно физические упражнения, их нормы, не наносящие вред здоровью, в соответствии с сезонами и конституцией будут раскрыты в семинаре. Ум, чувства и душа ежедневно должны быть заняты духовными упражнениями. Их нормы также будут описаны на проятяжении всех четырёх дней. Каким трудом заниматься, сколько трудиться, сколько отдыхать в году и в сутках будет раскрыто. Буду касаться понятий дхармы, карма-йоги, гун и т.д.

2. Трайопастамбха. Три опоры здоровья — урегулированный приём пищи, сон и половая жизнь.

Аюрведа говорит что качественная и продолжительная жизнь опирается на три столпа — на урегулированные приём пищи и жидкости, на урегулированный сон и урегулированную половую жизнь. Ахара-кала — время приёма пищи. Время приёма пищи определяется не циферблатом, а определёнными признаками, проявляемыми телом. Эти признаки я зачитаю из канонического текста Аштанга Хридаям. Количество принимаемой пищи также будет описано шлокой и прокомментировано. Тоже касается норм потребления жидкости. Нормы сна также описаны шлоками. Когда ложиться и вставать, сколько и когда спать в соответствии с различными жизненными ситуациями, сезоном, профессией, в путешествии или на месте, в связи с состоянием дош, здоровья тела и ума будет изложено на основе Аюрведа-шастр. Регуляция половой жизни начинается в контексте поддержания здоровья. С кем, где, как и для чего? Какие существуют запреты? Правила половой жизни в соответствии с сезонами года. Опять же всё подкрепляется цитатами из шастр.

«Соединённый [с Абсолютом] посредством йоги, чистый душой, победивший себя, укротивший чувства, кому дороги все и кто дорог всем, хотя и действует, не оскверняется». Бхагавад Гита 5.7

3. Дащапапа. Десять этических ошибок, совершаемых телом, речью и умом.

Этика есть сфера взаимодействий с другими личностями. Существует три ошибки или греха, совершаемые телом, четыре — речью и три — умом, которые приводят к нездоровью. Что это за ошибки и как их избежать будем читать из шастры.

4. Садвритта. Проактивные этические нормы на каждый день.

Ежедневно мы взаимодействуем с людьми и всем живым. Как именно ежедневно взаимодействовать в позитивном контексте, какие именно этические действия нужно ежедневно совершать, какое настроение нужно ежедневно поддерживать будет рассказано на этой лекции, опять же на основе шлок из Аштанга Хридаям.

Андрей Юрьевич вдохновит вас на применение знаний и практик, которым следует сам и тысячи его пациентов по всему миру.
«Тот кто в своём ежедневном поведении следует изложенным здесь правилам, достигнет долгой и качественной жизни, здоровья, влиятельности, высокого положения в обществе и чести в этом мире...»
(перевод из древнесанскритского трактата «Аштанга Хридаям»)

Современная медицина, реклама и даже наука предлагают нам новые и всё более усовершенствованные средства, методы и способы «спасения» нашей жизни от проблем и болезней...
А нуждается ли в улучшении истина? Древнее знание, которое заложено в Аюрведе, уже совершенно и универсально.

Просто следуя этим правилам, используя эти законы каждый день, вы наполните свою жизнь здоровьем, новым вкусом счастья и успеха.«Тот кто в своём ежедневном поведении следует изложенным здесь правилам, достигнет долгой и качественной жизни, здоровья, влиятельности, высокого положения в обществе и чести в этом мире...»
(перевод из древнесанскритского трактата «Аштанга Хридаям»)