7-8-9 июля Псебай «Йога108», cеминар-ретрит Ильи Журавлева
В программе:
Практический класс «Асана-пранаяма-релаксация».
«Йога108 — сукшма вьяямы и асаны».
Лекция «Йога древняя и современная. Ведущие школы и стили хатха йоги Индии».
Притхви-Намаскар (приветствие Земле).
«Йога108 — виньяса крама»
Лекция «Суть флософии йоги согласно древним текстам Упанишад и Йога Сутр»
Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлых жизней (Past Life Regression).
Внимание! Как нужно подготовиться к сеансу регрессии:
- Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней НЕОБХОДИМ опыт классической Йога-нидры в записи Ильи Журавлева, которую можно скачать в мп3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала, и в последующие дни выполнить 2–3 раза полный 1-часовой вариант)
- Для ознакомления с принципами и историей метода регрессии нужно прочитать статью Ильи www.mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/
- Если вы склонны быстро засыпать в йога-нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить перед практикой чашку крепкого чая или кофе.
- Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение «на потом»). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии «здесь и сейчас».
Подробная информация на сайте: www.mahadev108.com
Семинар будет проходить в Горноклиматическом Экосанатории «Берёзки» (Псебай).
На время семинара есть возможность размещения в 2-х, 3-х, 4-х местных номерах с удобствами, а так же в палаточном лагере.
Кто проводит
Илья Журавлев
Илья Журавлев — ведущий преподаватель Центра "Йога108" (Москва). Практикует с 1995 и преподаёт йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи — П.Джойса и других) и западных стран. Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108 (проходящих в Турции и в Крыму), магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии, кранио-сакральной терапии.Программа
Расписание семинара
7 июля вечер:
Практический класс «Асана-пранаяма-релаксация». Занятие построено в виде трёх ступеней — динамическая разминка (Чандра намаскар, «Приветствие Луны», асаны, ряд традиционных пранаям и глубокое расслабление с элементами Нада йоги («йога звука»). 2 часа.
8 июля утро:
«Йога108 — сукшма вьяямы и асаны». Тренировочная последовательность хатха-йоги в русле северо-индийской школы йоги Дхирендры Брахмачари. Сукшма вьяямы, сурья намаскар и асаны, в завершение пранаяма и медитация. 2 часа.
8 июля день (после обеда):
Лекция «Йога древняя и современная. Ведущие школы и стили хатха йоги Индии». 2 часа.
8 июля вечер:
Притхви-Намаскар (приветствие Земле), пранаямы и классическая Йога-Нидра Свами Сатьянанды Сарасвати (в «продвинутом варианте с биджа-мантрами чакр). Перед нидрой — лекция о работе с подсознанием в йоге и использовании санкальпы («позитивной самонастройки на достижение нужных целей в жизни»). 3 часа.
9 июля утро:
«Йога108 — виньяса крама» Тренировочная последовательность хатха-йоги в русле южно-индийской школы йоги Шри Т. Кришнамачарьи. Сурья намаскар, асаны, виньясы, пранаяма и медитация по наставлениям Кришнамачарьи. 2 часа.
9 июля день (после обеда):
Лекция «Суть флософии йоги согласно древним текстам Упанишад и Йога Сутр» 2 часа.
9 июля вечер:
Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлых жизней (Past Life Regression).
Стоимость
Стоимость семинара 6000 руб
Проживание:
Проживание в 4-х местных номерах — 550 руб\сутки
3-х разовое — 800 руб
8700 руб — 4-х местные номера в одноэтажных корпусах с удобствами и 3-х разовым питанием.
7900 руб — 4-х местная палатка в палаточном лагере на территории санатория и 3-х разовое питание.
! Если оплата семинара осуществляется позднее, чем за 10 дней до выезда, то стоимость возрастает на 1000 руб.