Свободное дыхание через нос очень важно для здоровья, так как носоглотка находится в непосредственной близости от головного мозга. Что же делать, если нос не дышит или дышит частично, а еще нередко донимает кашель?
В йоге существуют особые дыхательные упражнения, а также техника очищение носоглотки (нети), которая является частью системы Шести очистительных практик (шаткарма-крия). Мы разучим простые их варианты, которые можно с успехом применять дома, перед занятием и даже в походных условиях.
Кто проводит
Карпинский Владимир
известный московский инструктор, обладатель званий Yoga Acharya (Master of Yoga, M.Y.), Yoga Siromani («драгоценность йоги»). Сертифицированный инструктор Шивананда-йоги с 2006 года. Владимир практикует йогу с 1970 года, преподает с 1983 года. За это время на его занятиях побывало множество учеников, подготовлены десятки инструкторов. Он обладает способностью легко и просто объяснять сложные понятия, пробуждать интерес к йоге, желание заниматься и двигаться вперед. Занятия проходят в легкой, непринуждённой обстановке – радостно и свободно. Это помогает избавиться от напряжений и достичь глубоких результатов. На занятиях используются эффективные методики и упражнения для развития гибкости, силы, координации движений и равновесия. Прорабатываются тонкие внутренние мышцы спины и позвоночника. Много внимания уделяется дыханию, тренировке «позы лотоса» и других асан, необходимых для глубокой медитации. Владимир свободно владеет всем разнообразием методов йоги, основными техниками медитации и современными оздоровительными методами, поэтому у него вы можете получить ответ практически на любой вопрос. Владимир хорошо разбирается в сложных системах Восточной философии, владеет специальной терминологией – на санскрите, палийском и тибетском языках. Также известен как переводчик и редактор книг по йоге и медитации, астролог, автор многих материалов на сайтах, журналист и популяризатор йоги и здорового образа жизни. © Центр йоги ПранаПрограмма
Начало семинара в 15:00
Окончание семинара 17:00
На семинаре мы рассмотрим основные техники, помогающие раскрыть «трудную» ноздрю и поддерживать носоглотку, бронхи и дыхателную систему в здоровом состоянии. Это помогает при насморке и кашле, заболеваниях носа, горла и глаз, головных болях, переутомлениях, избавляет от нарушений сна. Кроме того, эта практика развивает сознание, улучшает память и сосредоточенность, а иногда и пробуждает скрытые способности человека.
Стоимость
800 руб