Семинар выходного дня «Шаткармы: очистительные практики в хатха-йоге»

30 июля – 01 августа 2010

Теоретическое изучение и практическая отработка йогических методов очищения организма при помощи Шанк-пракшаланы, Нети и Кунджала крии, в сочетании с гармонично отстроенной практикой асан и пранаям

Кто проводит

Сергей Сидорцов

Мария Сазонова

Программа

30 июля

  • 18:00 — заезд основной группы и размещение;
  • 21:00 — вечерняя тренировочная программа.

31 июля

  • 08.00 — Шаткармы (нети, шанк-пракшалана, кунджала);
  • 11.00 — специальный завтрак, завершение очистительных техник;
  • Далее свободное время, общение, прогулка, купание;
  • 14.00 — лекционная часть, блок пранаям, Йога-нидра;
  • 17.00 — вечерняя тренировочная программа;
  • 19.30 — ужин;
  • 21.30 — лекционная часть, вечерняя медитация и блок пранаям.

1 августа

  • 07.00 — утренняя тренировочная программа;
  • 9.30 — завтрак, свободное время, прогулка;
  • 13.00 — лекционная часть, блок пранаям;
  • 15.00 — вечерняя тренировочная программа;
  • 17.00 — воскресный ужин, лекционная часть, завершение семинара.

Место проведения

Семинар пройдет в г. Пущино на закрытой территории большого частного деревянного дома со всеми удобствами, с правильной, вегетарианской кухней от опытного повара, вдали от больших городов, на бегу реки Ока.

Стоимость

6000 руб. — включает в себя сам семинар, проживание, питание.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 603-99-18

Email: sazonovamasha@mail.ru

Дополнительная информация

Внимание!!! Для семинара желательно взять с собой нети-пот чайничек для промывания носа и сутра-нети(хлопковый шнурок для промывания носа) или резиновый катетер. У кого их еще нет, можно купить самостоятельно в специализированных магазинах, или заказать у организаторов семинара при регистрации на семинар. Для практики желательно иметь с собой удобную, не стесняющую движений одежду и личное полотенце. Не забудьте взять: коврик для йоги, сладости к чаю и хорошее настроение!!!

Ближайшие семинары

Йога тур на Алтай
18–29 августа
Алтайский край
Йога голоса, Медитация, Трипсихора йога, Хатха-йога
Интенсивный семинар по хатха-йоге в Санкт-Петербурге
18 августа
санкт - петербург, Россия,
Yogaflow, Йога Айенгара, Йога Нидра, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
Йога. Начальный курс
18 августа–17 ноября
Санкт Петербург
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Хатха-йога