Теоретическое изучение и практическая отработка йогических методов очищения организма при помощи Шанк-пракшаланы, Нети и Кунджала крии, в сочетании с гармонично отстроенной практикой асан и пранаям
Кто проводит
Сергей Сидорцов
Мария Сазонова
Программа
30 июля
- 18:00 — заезд основной группы и размещение;
- 21:00 — вечерняя тренировочная программа.
31 июля
- 08.00 — Шаткармы (нети, шанк-пракшалана, кунджала);
- 11.00 — специальный завтрак, завершение очистительных техник;
- Далее свободное время, общение, прогулка, купание;
- 14.00 — лекционная часть, блок пранаям, Йога-нидра;
- 17.00 — вечерняя тренировочная программа;
- 19.30 — ужин;
- 21.30 — лекционная часть, вечерняя медитация и блок пранаям.
1 августа
- 07.00 — утренняя тренировочная программа;
- 9.30 — завтрак, свободное время, прогулка;
- 13.00 — лекционная часть, блок пранаям;
- 15.00 — вечерняя тренировочная программа;
- 17.00 — воскресный ужин, лекционная часть, завершение семинара.
Место проведения
Семинар пройдет в г. Пущино на закрытой территории большого частного деревянного дома со всеми удобствами, с правильной, вегетарианской кухней от опытного повара, вдали от больших городов, на бегу реки Ока.
Стоимость
6000 руб. — включает в себя сам семинар, проживание, питание.
Дополнительная информация
Внимание!!! Для семинара желательно взять с собой нети-пот чайничек для промывания носа и сутра-нети(хлопковый шнурок для промывания носа) или резиновый катетер. У кого их еще нет, можно купить самостоятельно в специализированных магазинах, или заказать у организаторов семинара при регистрации на семинар. Для практики желательно иметь с собой удобную, не стесняющую движений одежду и личное полотенце. Не забудьте взять: коврик для йоги, сладости к чаю и хорошее настроение!!!