Семинар включает 5 практических занятий, две лекции, просмотр фильмов по йоге. Занятия проводят два опытных инструктора (один ведет, другой помогает и правит занимающихся).
Семинар пройдет в буддистском центре Кунпэнлинг - www. kunpenling.ru.
На три дня вы полностью погрузитесь в практику! Сочетание практики йоги с целебным сосновым воздухом, купанием в чистой воде, вегетарианским питанием в незабываемой атмосфере буддистской культуры позволит Вам не только получить новые знания, но и восстановиться и зарядиться энергией на долгое время!
Кто проводит
Елена Шарапова
Сертифицированный инструктор йоги, ведущий преподаватель центра йоги Никетан. Занимается йогой более 11 лет, преподает более 5 лет. Проходила обучение в России и Индии у Б.К.С. Айенгара (Индия), Бал Мукунд Сингха (Индия), доктора Мадавана (Индия), А. Лаппы, сертифицировалась и преподавала в Аштанга Йога Центре. Преподает на курсе инструкторов центра Никетан.
Александра Грачева
Сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Занимается йогой около 9 лет, преподает более 5 лет. Обучалась в Государственном Национальном Институте Здоровья на кафедре «Традиционных систем оздоровления», в Академии Традиционных Систем Оздоровления (С.Агапкин, А.Фролов) на курсе «Йогатерапия». Проходила обучение в России (учителя Аштанга Йога Центра), Украине (А. Лаппа, Т. Пивень, Е. Танковский) и Индии (доктор М. Мадаван, Шри М.С.Рамеш Кумар, Шри Чидананда, Шри Шешадри).Программа
9 июня:
- C 17.00 – заезд,
- 20.00 – ужин, знакомство с группой.
10 июня:
- 7.30-9.30 – утренняя практика
- 10.00 – завтрак
- 11.00-14.00 – свободное время, можно загорать купаться или просто прогуливаться в великолепном сосновом бору.
- 14.00 – обед
- 15.00-16.00 – лекция “Основы йоги: принципы ямы и ниямы”
- 17.00-19.00 – вечерня практика
- 19.00 – ужин
- 20.00-22.00 – просмотр фильма
11июня:
- 7.30-9.30 – утренняя практика
- 10.00 – завтрак
- 11.00-14.00 – свободное время
- 14.00 – обед
- 15.00-16.00 – лекция “Йога в жизни современного человека: техники йоги для увеличения качества жизни”
- 17.00-19.00 – вечерня практика
- 19.00 – ужин
- 20.00 – просмотр фильма или по желанию сауна
12 июня:
- 7.00-10.00 – утренняя практика (3-х часовой интенсив)
- 10.00 – завтрак
- 11.00-14.00 – свободное время.
- 14.00 – обед
- 15.00-16.00 – ответы на вопросы и работа с индивидуальными запросами
- С 16.00 – официальная программа завершается, можно разъезжаться или еще погулять и наслаждаться природой
Место проведения
Кунпэнлинг — уникальное по своей природной красоте место в сосновом бору на берегу реки Клязьма, окруженное живописными пейзажами, озерами и чистым источником питьевой воды неподалеку. Он находится в Павлово-Посадском районе Московской области, в 70-ти километрах к востоку от Москвы по Горьковскому шоссе, и занимает лесную территорию в 12 гектаров с песчаной почвой и холмистым ландшафтом. Кунпенлинг – это основной ретритный центр тибетского буддизма на территории России, который регулярно посещают великие буддистские мастера из Индии и Тибета.
Мы будем жить в уютных двух- и четырехместных номерах в корпусе со свежим ремонтом. Удобства на этаже.
Стоимость
Полная стоимость семинара при оплате до 1 июня (проживание 3 суток, трехразовое вегетарианское питание, йога-программа) :
-7000 рублей при проживании в четырехместном номере,
- 8200 рублей при проживание в двухместном номере.
При оплате после 1 июня стоимость повышается до 7500 и 8700 рублей соответственно.
Количество участников ограничено, подтверждение участия после окончательной оплаты!
Контакты
Номер телефона: +7 (965) 258-77-75, +7 (903) 106-19-84
Email: [email protected] (Елена) [email protected] (Александра
Дополнительная информация
Внимание: с собой надо взять коврик для йоги, купальник и желательно средство от комаров!