Семинар рассчитан на тех, кто хочет освоить перевернутые позы или не чувствует себя в них уверенно.
Кто проводит
Елена Шарапова
Начала заниматься йогой в 2001 году по методу Б. К. С. Айенгара. Начала преподавать в 2005 году. В 2006 году закончила сертификационный курс для преподавателей под руководством А. Лаппы. В 2007 году закончила курс для преподавателей Аштанга Йога Центра (сертификат для преподавания для групп начального и основного уровней). Обучалась на тренингах-интенсивах и семинарах Б.К.С. Айенгара (Индия), Бал Мукунд Сингха (Индия), доктора Мадавана (Индия), Кали Рэй (США), Рейнхарда Гаментхаллера (Швейцария), Анатолия Зенченко (Киев), посещала классы Ильи Журавлева (Москва), Михаила Баранова (Москва), Сергея Кулыгина (Москва). С 2007 года проводит занятия в Аштанга Йога Центре,с 2011 в центре Никетан. Проводит семинары в России и за рубежом.Программа
2 занятия по по 2 часа: 14 и 21 августа с 17.00 по 19.00. Каждое занятие будет включать теоретическую и практическую части.
В программе семинара подробно будут освещены этапы, подготовительные асаны и техники, а также вариации для:
- Ширшасаны (стоки на голове)
- Адхо Мукха Врикшасаны (стойки на руках)
- Пинча Маюрасаны (стойки на предплечьях)
- Сарвангасаны (стойки на плечах)
В теоретической части будет освещена техника безопасности и противопоказания, физиологическое и энергетическое воздействие каждой из поз.
Место проведения
Семинар пройдет в клубе Никетан в 2 минутах ходьбы от метро Пушкинская, Тверская. www.niketan.ru. Оплата и запись там же.Стоимость
1000 рублей за 2 занятия. При оплате в день семинара — 1200 рублей. Одно занятие — 600 рублей.Дополнительная информация
Внимание! Противопоказания:
- повышенное кровяное, внутричерепное и внутриглазное давление, близорукость высокой степени, глаукома, отслоение сетчатки, серьезные заболевания сердца, перенесенное недавно сотрясение мозга, тромбоз, склероз сосудов головного мозга
- остеохондроз, грыжи, воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника (для ширшасаны и сарвангасаны)
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога