Серия семинаров по йога-терапии

01 – 22 декабря 2012

Мы предлагаем серию семинаров по следующим темам:
1. Здоровые колени. Подвижные суставы.
2. Профилактика женской репродуктивной системы и варикозного расширения вен.
3. Проблемы ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) и способы их решения.
4. Раскрытие плеч, шейного и грудного отдела.
На семинаре будут даны практические навыки по улучшению своего состояния, позволяющие глубже взглянуть на интересующие вопросы, пересмотреть личную практику и подобрать программу, наиболее подходящую вашему телу, вашему состоянию в данный момент. Будем здоровы и счастливы!

Кто проводит

Ульяна Агалакова

ведущий преподаватель Федерации йоги, инструктор по хатха-йоге

Юлия Сафронова

преподаватель Федерации йоги, Никетан, инструктор по хатха-йоге, йога-терапии, основам Аюрведы

Программа

1 декабря.
Здоровые колени. Подвижные суставы.
На этом семинаре вы сможете получить все необходимые знания для поддержания здоровья коленей и суставов в теле. Мы рассмотрим нюансы построения личной практики, чего не нужно делать и на что направить свое внимание, из-за чего возникает боль в коленях, если нет прямых предпосылок и как с помощью простых практик улучшить свое состояние и избежать травм. 

8 декабря.
Профилактика женской репродуктивной системы и варикозного расширения вен.
На семинаре мы рассмотрим направления йогатерапевтической практики, необходимые для нормализации работы женской половой сферы, дадим рекомендации по построению личной практики с учетом индивидуальных особенностей женского организма, проведем практику, направленную на раскрытие потока женской энергии.

15 декабря.
Проблемы ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) и способы их решения.
Зачастую высокая занятость и ненормированный график работы, высокая ответственность, переживания и стрессы приводят к безответственному отношению к питанию, а следовательно и к проблемам ЖКТ. Вместе с заболеваниями, связанными с работой пищеварительной системы (язва, гастрит, диабет) возникает раздражительность, депрессия, страх, волнения. В ходе семинара мы рассмотрим правильное питание и способы очищения организма. Практика будет направлена на работу с областью живота – хранилище нашей жизненной энергии, это приведет к улучшению обмена веществ, стабилизации эмоционального состояния и накаплению жизненной силы.

22 декабря.
Раскрытие плеч, шейного и грудного отдела.
Основной упор в практике делается на раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Прогибы назад и асаны для укрепления мышц спины и раскрытия плечевых суставов помогут раскрепостить верхний отдел позвоночника, что позволит ощутить легкость, расслабленность, подвижность в теле и восстановить прямую осанку. Работа с сердечной чакрой поможет вам открыться миру, стать жизнерадостнее, любить и уверенней противостоять невзгодам в жизни.

Место проведения

Время проведения:

12.00-16.00

Стоимость

Стоимость семинара - 1500 руб.
Оплата производится в день семинара.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 195-09-49

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Предварительная регистрация - заявка по электронной почте.

С собой взять: коврик, блокнот, ручка, удобная одежда для практики.

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье

Другие семинары в этом городе (Москва)