Кто проводит
Президент Киевской Федерации Йоги Андрей Лаппа. Программа открыта для участия не только профессиональных учителей, но и студентов с любым уровнем подготовки, стремящихся к лучшему пониманию теории и практики Йоги для себя без сертификации. Все занятия открыты для отдельного посещения без сертификации.
Программа
Структура курса, I часть (92 часа теории и практики):
Будние дни:
- ранняя утренняя практика - 3 часа
- вечернее занятие - 4 часа: лекции (3 часа 15 мин.) + в конце практика Шива Ната 45 мин.
Выходные дни: (по 9 часов, четыре выходных дня):
- Не ранняя утренняя практика (3 часа)
- перерыв на обед (1-1.5 часа)
- лекции (5 часов 15 минут)
- практика Шива Ната (45 минут)
Темы:
- Известные стили и школы Йоги.
- Основные понятия и отличительные особенности Универсальной Йоги. Комплекс оболочек - Майя Кош.
- Подстили Универсальной Йоги. Методы преобразования стиля практики в зависимости от стартовой мотиваций.
- Шива-Ната - Танец-Шивы - динамическая Йога. Древний и современный метод контроля внимания и освобождения сознания. Цель и методы Танца Шивы. Полная структура тренировки первого и второго уровней сложности.
- Истинный Учитель. Значение земных учителей. Общность и различие между начинающими и опытными практикующими, йога-инструкторами, учителями, мастерами, святыми, пророками и богами. Духовное водительство и духовный паразитизм.
- Словарь санскрита для профессиональных преподавателей.
- Асаны - универсальная схема построения любых статических форм тела. Группы Асан. Осознание известных и создание новых Асан. Отличительные особенности одной и той же Асаны в различных пространственных положениях. Иерархия уровней сложности Асан.
- Виньясы - универсальная схема всевозможных динамических движений тела. Группы Виньяс. Осознание известных и создание новых Виньяс. Иерархия уровней сложности Виньяс.
- Использование простейших движений Танца Шивы как Виньяс, соединяющих Асаны между собой.
- Анатомия Йоги.
- Универсальные правила расстановок и травмобезопасности в Асанах и Виньясах.
- Пранаямы - универсальная схема всевозможных ритмов дыхания. Разновидности Пранаям. Осознание известных и создание новых Пранаям. Иерархия сложности Пранаям.
- Связь процесса дыхания (Пранаямы) с формами тела (Асанами), типами движения (Виньясами), уровнем сложности упражнений, психоэнергетическими доминантами (Расами) и состояниями сознания.
- Бандхи, Мудры и Дришти - универсальные методы энергоуправления. Разновидности и группы Бандх, Мудр и Дришти.
- Универсальные модели циркуляции энергии в различных Асанах как Мудрах. Энергетические Микроорбиты и Макроорбиты.
- Чакры, Расы и Карма. Структура психоэнергетических центров и их связь с физическими органами, психоэнергетическими состояниями и социальными действиями. Применение Рас в ходе преподавания.
- Вайю - виды и функции основных и второстепенных энергий. Способы их сознательной активизации и использования в практике Йоги.
- Мантры - универсальное значение звуковых вибраций. Вибрационноэнергетические и смысловые коды.
- Пратьяхара и Дхарана. Методы контроля и управления вниманием.
- Дхьяна и Самадхи. Иерархия самоконтроля, самоосознания и изменных состояний сознания. Связь духовного роста с Кармой.
- Шавасана и Мрита-Мудра - универсальные методы контроля оболочек. Примеры схем расслабления. Разновидности техники абстрагирования и отключения оболочек. Общность и отличия буддистской и индуистской Йоги.
- Полноценная техника Сурья Намаскары и Тибетских Простираний в традиционных духовных школах индуистской и буддистской Йоги.
- Схемы тренировочных последовательностей.
- Пространственные модели тренировочных последовательностей.
- Цифровая баллансировка тренировочных последовательностей.
- Мандала-Йога.
- Яма и Нияма универсальный кодэкс нравственных законов и ежедневных предписаний Йоги. Кармическое значение этих законов.
Обратите внимание!!! На семинар необходимо взять с собой два коврика для йоги.
Стоимость
Стоимость курса — 22 000 руб. при оплате до 4 августа, с 5 августа 24 000 руб.
Предварительный регистрационный взнос — 2 000 руб.
Специальное предложение для всех зарегистрировавших до 30 марта — стоимость полного курса 20 000 рублей (при 100% оплате курса до 4 августа, регистрационный взнос идет в зачет оплаты курса).
Стоимость разового посещения: утреннего занятия — 1 000 рублей;
Вечернего занятия — 1 500 рублей;
Два занятия в выходной день — 3 000 рублей; два полных выходных дня – 5 500 рублей.
Дополнительная информация
Для получения Международного сертификата американского Йога Альянса после Первой части курса (92 часа), нужно успешно сдать письменные экзамены и зачеты, а также зачет по практике и получить промежуточный сертификат. Все прошедшие курс без пропусков занятий и не сдававшие экзамены, тем не менее получат сертификаты участия в программе и при желании могут сдать экзамен и зачеты в будущем, на основании сертификатов участия и получить сертификаты преподавателей. Полная сертификация согласно стандартам Международного Йога Альянса США считается завершенной после полной прохождения программы. (II часть курса ориентировочно будет проходить в январе 2011 г)
В письме или смс указать:
- курс А.Лаппы в СПб
- имя, фамилия
- e-mail и номер телефона, по которому с Вами можно связаться
- сумму оплаты, котрую планируете внести сечас (регистрационный взнос, оплату полного курса, 50%)
Сайт Андрея Лаппы: http://www.universal-yoga.com, Сайт Петербургской школы йоги http://www.yogaflow.ru/