Для кого?
Курс рассчитан для всех женщин. Вы можете пройти обучение для себя или стать инструктором! Вам не нужно тратить время на дорогу, вы сможете практиковать дома в комфортной для вас обстановке. Без стресса и напряжения, под приятную музыку.
Онлайн-курс подойдёт людям, сталкивающимися в своей работе с беременными женщинами и желающими повысить свою квалификацию (или обрести новую) в области пренатальной йоги: преподавателей по йоге, йогатерапевтов, фитнес-инструкторов, семейных врачей, остеопатов, массажистов, а также студентов и выпускников МУЙ.
О чем курс?
На нашем курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для беременных, чтобы приятные, полезные занятия продолжались и во время беременности и после.
5 отличительных особенностей курса:
- Квалифицированные преподаватели.
Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными и акушер-гинеколог. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!
- Уникальные знания.
Мы — практики! Наш курс — это 56 академических часов обучения: программа курса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.
- Пренатальная йога.
Мы изучим только работающие техники йоги для беременных женщин: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники.
- Акцент на патологических процессах.
К сожалению, в современном мире у многих женщин возникают различные проблемы во время беременности, такие как симфизиопатия, низкая плацентация, применение акушерского пессария, отеки, люмбалгия, варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, патологическая прибавка веса, возбудимость матки, ухудшение маточно — плацентарного кровотока Iстепени, истмико — цервикальная недостаточность. Мы же умеем и знаем проверенные методики для помощи беременным и коррекции патологий при помощи йоги.
- Перспективы профессионального роста.
Беби-бум обеспечил активный рост классов для беременных в йога и фитнес-центрах, а специалистов по этому направлению, как показывает практика, не хватает. Также к нам часто обращаются коллеги с просьбой посоветовать проверенных преподавателей по йоге с беременными. В таких ситуациях, мы с радостью будем рекомендовать своих студентов, так как уверены в их знаниях.
Что вы получите на онлайн-курсе?
- Теоретические и практические знания, накопленные за многие годы работы с беременными женщинами!
- Вы научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с этой категорией женщин.
- Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.
- Вы получите сертификат преподавателя по йоге с беременными от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).
Почему наш онлайн-курс?
- Удобный формат онлайн обучения из любой точки мира;
- Изучение материала в комфортном режиме;
- Раздаточный материал: презентации и методический материал курса.
Кто проводит
Оксана Будкина
Опыт личной практики йоги: более 20-ти лет. Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом. Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс подготовки преподавателей, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия», повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой.Наталья Гончаренко
Врач акушер- гинеколог высшей категории. Заведующая отделением патологии беременности в клинике акушерства и гинекологии им. Снегирева В.М. Стаж работы в акушерстве 34 года. 1985г. Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова (акушерство и гинекология) Интернатура. 1990-1992г. – Клиническая ординатура УД. №39 ММА им.И.М. Сеченова по специальности «Акушерство и гинекология». 2016г. Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова (акушерство и гинекология) Повышение кваливикации.Ржаная Ольга
Дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, опыт преподавания более 15 лет. Психолог. Преподаватель Московского Университета Йоги. Закончила Государственный Институт Здоровья Нации, кафедра «Традиционные системы оздоровления» (физиологические аспекты йоги и цигун). В 2006г. прошла преподавательский курс по Универсальной йоге у Андрея Лаппы, в 2007г. – преподавательский курс в Аштанга йога центре. Проходила обучение на курсе йогатерапии у С. Агапкина и А. Фролова. В 2019г. закончила обучение в Институте современных психологических технологий Парацельс по специализации «Практическая психология».Программа
Программа онлайн-курса:
В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и как он изменяется в пренатальный период.
Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, психологические изменения и гормональные особенности женщины в каждом триместре.
Теория:
- Цели и задачи курса. Анатомия женской репродуктивной системы. Физиологические изменения женского организма в пренатальный период. Психологические изменения в пренатальном периоде. Гормональные особенности пренатального периода. Адаптация женского организма в пренатальный период
- I-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, гормональный фон, патологии беременности, питание и образ жизни, важные моменты
- II-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни
- III-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни
- Роды: этапы родового процесса (периоды родов), анатомия и физиология родов
- Психологический настрой на роды. Работа со страхами
- Постнатальный период: анатомия и физиология, патологии, послеродовые изменения в организме женщины, естественные роды и кесарево сечение (особенности), питание и образ жизни, лактация
- Освобождение от страхов во время беременности (теория и практика)
- Для будущих отцов. Психологический настрой и простые техники для снятия стресса
- Методы работы со страхами
- Психологический настрой мужчины, что нужно знать будущему отцу
- Роль мужчины при родах
- Предубеждения, страхи и ошибки молодых отцов
Практика:
- I-й и II-й триместры: особенности работы с женщинами в пренатальный период, цели и задачи практики хатха — йоги, формат занятия, периодичность занятий, акценты в практике, отстройка асан, применение дополнительного оборудования в практике, показания и противопоказания, дополнительные средства и методы, используемые в практике
- Адаптация виньяс и асан в пренатальный период: Сурья Намаскар, базовые асаны стоя, балансы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, связки и адаптация перехода в асаны
- Базовые асаны сидя, цикл марджариасаны, отстройка асан
- Методики работы с тазовой диафрагмой
- III-й триместр: цели и задачи практики хатха-йоги, особенности практики, формат занятия, акценты в практике, подготовка к родам
- Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребёнка
- Дыхательные техники, релаксация и медитация, нада-йога (йога-звука) — особенности в пренатальный период и в родах
- Роды: йога в родах, особенности дыхания, естественные методы обезболивания
- Постнатальный период: возможности йоги в первые часы после родов, особенности практики хатха-йоги в постнатальный период, формат занятия, восстановление после родов, профилактика послеродовых осложнений
- Простая техника работы со страхом.
- Йога-нидра на 20 минут.
Внимание! Для тех, кто планирует проходить сертификацию, предусмотрена вторая часть обучения.
Дополнительно к онлайн курсу Вы получаете темы эссе и экзаменационные билеты. Вам необходимо будет приехать на очную часть (углубление в специализацию + сдача экзаменов на сертификат).
Программа второй части обучения:
1) Теория: мастерство преподавания — особенности практики йоги с различными патологиями беременности.
2) Экзамен. Теория: сдача теории по экзаменационным билетам + эссе по выбранной теме.
3) Экзамен. Практика: построение и проведение практики для беременных женщин.
Те, кто успешно проходят сертификацию, включаются в закрытую группу выпускников, где собраны все эссе прошлых курсов. А это большой объёмной полезной для Вас информации!
Место проведения
Онлайн-курсСтоимость
Стоимость:
- Онлайн-курс – 11 000 руб
- Для студентов Московского Университета Йоги – 9000 руб
- 6000 руб – сертификация и вторая часть обучения (только после прохождения онлайн-курса)
Дополнительная информация
до 30го апреля СКИДКА 2000 руб.