Шаткармы являются важным разделом Хатха-йоги. Именно с этих очистительных действий следует начинать заниматься йогой. Шаткармы, выполняемые регулярно являются уникальным и самым естественным способом омоложения организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных практик устраняются первичные препятствия в йоге — загрязнения тела.
Кто проводит
Мария Митрофанова (Шудха) - ведущий инструктор "ЙогаДОМа", одна из лучших преподавательниц йоги в Москве с большим стажем практики в России и Индии, огромным опытом преподавания и глубокими знаниями очистительных практик, проверенными на собственном опыте.Программа
Основное внимание будет уделено двум процедурам:
Джала нети — промывание носовых ходов. Эту процедуру мы освоим на практике, прямо в зале, и она станет для вас помощником на долгие годы.
Шанкхапракшалана — очищение всех отделов кишечника. Приводит к оздоровлению физического тела, психики и состояния ума. Эту процедуру мы подробо запишем, шаг за шагом, так, чтобы вы могли выполнять ее самостоятельно.
Стоимость
1 500 руб.
Дополнительная информация
Семинар начинается в 19:00. На семинаре нужно иметь с собой нети-под (специальный чайничек для промывания носа). Его можно приобрести и в нашем клубе.