«Шаткармы. Очистительные процедуры в йоге и аюрведе. Теория и практика» семинар

24 – 25 сентября 2011

На семинаре подробно разбираются главные классические очистительные практики хатха-йоги, их влияние на организм с точки зрения современной медицины и Аюрведы, техника выполнения, показания и противопоказания. Вы узнаете, какие очистительные крийи больше подходят для вашей аюрведической конституции, при каких заболеваниях следует применять те или иные практики.

Кто проводит

Алексей Константинов

Основатель и ведущий преподаватель Школы Аштанга Йоги (Красноярск)

Программа

Введение в теорию практик очищения:

  • Описание техник очищения в традиционных и нетрадиционных текстах.
  • Анатомия и физиология верхних дыхательных путей, пищевода, желудка, толстого и тонкого кишечника.
  • Способы регуляции микрофлоры кишечника.
  • Рекомендации по составлению индивидуальной практики.
  • Противопоказания и рекомендации к выполнению очистительных техник.

Демонстрация,практика и нюансы выполнения процедур очищения:

  • дхаути (очищение желудка,различные варианты)
  • басти и мула-крия (очищение толстой кишки.
  • нети:джала,сутра,насья (техники очищения верхних дыхательных путей)
  • тратака (очищение глаз, техника помогающая прийти к медитативному состоянию)
  • агнисара и наули (очищение кишечника, работа с областью живота, ограничения и рекомендации к выполнению)
  • капалабхати («очищающее череп» дыхание — очищение лобных долей головного мозга , варианты)
  • шанк-пракшалана (очищение всего пищеварительного тракта ,описание правильной подготовки к процедуре, рекомендации по исполнению, ограничения и правильный выход.)

Правильное питание

  • самодиагностика: определение доминирующей природной конституции согласно Аюрведе
  • подбор правильного питания(продукты, типы приготовления)

Стоимость

 Стоимость семинара 3 500 р.
Количество мест очень ограничено! Регистрация гарантирует вам место на семинаре.
Предварительная запись обязательна.

Контакты

Номер телефона: +7 (913) 196-23-54

Email: info@ashtanga-yoga.ru

Ближайшие семинары

Трехдневный воркшоп по аштанга-йоге
22–24 ноября
Москва, Россия, москва
Yoga-relax на Шри-Ланке
22 ноября–01 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Жажда жизни», выездной курс
22–25 ноября
рижское взморье, отель «Мюнхаузен»., Латвия