Как ублажить себя осенними выходными? Конечно, на СПА-йоге в бане! Практика йоги, очистительные процедуры, мягкий пар хамама, специальные детокс-напитки, пилинги и масла, дыхательные упражнения и полноценный релакс при свечах. Устройте себе волшебный праздник!
Кто проводит
Мария Будник
Старший преподаватель Каула-йоги Пришла в йогу из большого спорта. Стремление к самопознанию, недюжинная внутренняя сила и креативность отличают Машу, создавая особую атмосферу на ее классах, всегда интересных и мощных по энергетике. Маша — главный организатор экспедиций и мероприятий Школы! Она ведет авторские мастер-классы, медитативные практики, обучающие йога-практикумы. Участвует в разработке методических пособий по йоге. Персональная страница http://www.kaula.ru/about/teachers/mariya-efimenkoПрограмма
СПА йога — это комплекс банных сессий и йогических упражнений, направленных на качественное очищение организма и тотальное расслабление. Прогревание способствует усилению иммунитета и ускорению метаболизма. Буквально, тело очищается за счет выполнения упражнений йоги, действия пара, арома-масел, дыхательных упражнений, кофейного скраба и масок. Результат: отличное состояние, бархатистая кожа, настроение чистоты и обновленности!
За счет чередования прогревания в хамаме и ныряний в холодную купель, медитации и релаксации тело отпустит излишнее напряжение, наполнится энергией и новой силой.
Результат: полное очищение снаружи и внутри, светящаяся кожа, освобождение от шлаков и ощущение, как будто вы выезжали на неделю за город на отдых.
На СПА йоге вас ожидают:
- практика йоги перед баней: включаем тело
- серия банных сессий в восточном хамаме
- серия очистительных сессий
- дыхательные техники в купели
- пилинги и умасливания
- детокс напитки
- отличная компания
Испытайте на себе волшебные свойства бани и йоги, избавьтесь за считанные часы от мышечных блоков (хроническое перенапряжение мышц, в которых человек «консервирует» пережитые эмоции) и стрессов. Для того чтобы чувствовать легкость и прилив энергии, рекомендуется ходить в баню каждый месяц!
Внимание! С собой возьмите коврик для йоги, купальник, полотенце. По желанию: сланцы, банные принадлежности, крем. Скрабы, атома-масла, напитки, вода и небольшой перекус будут на месте.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/spa-yoga1
- Дата: 11 ноября, 2018 - 12:00 - 15:00
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Мария Будник
- Место: Баня «Серп и Молот», проезд завода Серп и Молот 2а
Записаться также можно по телефону +7 (499) 638-28-88
Стоимость
3 100 руб при оплате до 4 ноября,
после — 3 900 руб
Дополнительная информация
Внимание! С собой возьмите коврик для йоги, купальник, полотенце. По желанию: сланцы, банные принадлежности, крем. Скрабы, атома-масла, напитки, вода и небольшой перекус будут на месте.