Приглашаем Вас на SPA YOGA WEEKEND 10-11 октября
Эти 2 дня из 30 — только для вас!
Женственность. В чем она, где она, откуда берется и куда уходит?
Мы стремимся к ней, потому что это природа, из которой мы вышли и с которой живем всю жизнь — в гармонии и счастье, или борьбе и стрессе — выбирать нам...
Где же находится источник этой сокровенной женственности?
Откуда ее черпать, когда вокруг все пропитано мужской энергией скорости, конкуренции, силы и лидерства, и женщине ничего не остается как «жить в ногу со временем»?
Где брать энергию женственности, чтобы оставаться собой — нежной, страстной, чувственной, легкой и жизнерадостной?
Каждый месяц — всего два дня для быстрого и эффективного восстановления своей истинной Женственности.
В твоем распоряжении будут: шикарное место проведения в Бутик-отеле «Сезоны Spa». Бассейн. Расслабляющее SPA — сауна, хаммам, соляной грот, джакузи.
Для кого тренинг: Тренинг для женщин.
Программа
SPA-йога weekend
Восстановление тонуса тела и душевного равновесия.
Всего два дня — и вы полны новых сил и гармонии, ваше тело подтянуто, а состоянию внутренней женственности можно только позавидовать!
Эти выходные — только для вас.
Душевная женская компания, лучшие практики для красивого и подтянутого тела, внутреннего равновесия и пробуждения женственности.
Прекрасным дополнением практик будут SPA процедуры, которыми вы сможете воспользоваться в отеле:
- турецкая баня — хамам,
- сауна,
- соляной грот,
- джакузи.
Мы будем проживать и заниматься в загородном SPA-клубе, в окружении соснового леса, а занятия будут проходить в уютном зале с зеркалами.
Практики:
- Комплекс практик включает:
- дыхательные практики, расслабляющие тело и ум;
- асаны (упражнения) для тонуса мышц и гибкости тела;
- асаны, способствующие расслаблению и снятию стресса;
- упражнения для укрепления мышц тазового дна;
- пение мантр;
- медитативные практики и йога нидру, позволяющие снять накопленное в теле и уме напряжение, вызванное стрессовыми ситуациями.
РАСПИСАНИЕ:
Суббота
12.00-12.30 — расселение
12.30-14.00 — практика
14.00-15.00 — время на обед
15.00-16.30 — SPA + свободное время
16.30-18.00 — практика
18.00-19.00 — время на ужин
19.00-20.00 — SPA + свободное время
20.00-21.30 — вибрационно-акустический диджериду массаж с тибетскими чашами + практика (йога нидра)
Воскресенье
9.00-10.00 — завтрак
10.00-11.00 — свободное время, сбор вещей
11.00-12.30 — практика
Организационные вопросы:
Одежда: удобная, как для занятий йогой. С собой нужно взять носки и кофту для практик расслабления.
С собой также необходимо взять: личный коврик для йоги (в зале есть хорошие общие коврики, но свой всегда приятнее).
Обязательное условие: не рекомендуется посещать семинар в 1 день месячных. После — можно, если позволяет состояние (отсутствуют боли, месячные не обильны).
Место проведения
Место проведения: бутик-отель "Сезоны SPA"Стоимость
Стоимость участия для одного человека: 1450 грн