Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии и детальную работу над упражнениями для стоп и ног. Цель — практическое освоение йога-терапевтических упражнений для достижения гибкости и здоровья суставов стоп и ног. Результат: улучшение состояния ног, легкость, постепенное оздоровление и восстановление суставов. Опытный преподаватель школы Светлана Лавренкова поделится своими знаниями и секретами практики.
Кто проводит
Светлана Лавренкова
Преподаватель Каула-йоги и Йоги для похудения и детоксикации. Кандидат экономических наук. Работает в сфере бизнес-планирования и бюджетирования крупных промышленных компаний. Замужем, есть прекрасный сын. Света о своей практике: «Каула-йога — это для тех, кто любит „всё и сразу“. Каковы бы ни были цели, которые привели вас сюда, вы получите это, и еще намного больше за счет активизации собственных внутренних ресурсов и скрытых возможностей". Персональная страница http://teachers.kaula.ru/lavrenkovaПрограмма
Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!
Так, осуществляя правильную нагрузку на стопы, мы формируем арки стопы, стимулируем мышцы и связки, которые поддерживают ее в активном статусе. Решая проблему стоп с помощью практики йоги, мы не только привносим ощущение легкости ногам, но и устраняем причину проблем, которые являются следствием проблем со стопами: это и боли в коленях и тазобедренных, и искривления в позвоночнике и даже боли в голове. Так же стопы называют вторым сердцем человека . Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование.
На мастер-классе вам будет представлен комплекс упражнений, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения.
В ходе практикума:
- Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом,
- Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики,
- Разберем самые распространенные ошибки при выполнении упражнений,
- Разберем и выполним комплекс упражнений для стоп.
В результате осознанной и регулярной практики упражнений этого комплекса, вы не только улучшите состояние стопы, но и всего организма в целом, ведь стопы - это фундамента всей конструкции нашего тела. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.
По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/18-08_stopy-fundament-zdorovya
- Дата: 18 августа, 2018 - 12:00 - 13:30
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Светлана Лавренкова
- Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл., 7)
Записаться также можно по телефону: +7 (495) 660-38-56
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Семеновская Москва, Семеновская площадь, д. 7 +7 (495) 660-38-56 [email protected]Стоимость
850 руб.