«Стопы - фундамент здоровья»? vfcnth-rkfcc

18 мая 2019

Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии и детальную работу над упражнениями для стоп и ног. Цель — практическое освоение йога-терапевтических упражнений для достижения гибкости и здоровья суставов стоп и ног. Результат: улучшение состояния ног, легкость, постепенное оздоровление и восстановление суставов. Опытный преподаватель школы Светлана Лавренкова поделится своими знаниями и секретами практики.

Кто проводит

«Стопы - фундамент здоровья»? vfcnth-rkfcc

Светлана Лавренкова

Преподаватель Каула-йоги и Йоги для похудения и детоксикации. Кандидат экономических наук. Работает в сфере бизнес-планирования и бюджетирования крупных промышленных компаний. Замужем, есть прекрасный сын. Света о своей практике: «Каула-йога — это для тех, кто любит „всё и сразу“. Каковы бы ни были цели, которые привели вас сюда, вы получите это, и еще намного больше за счет активизации собственных внутренних ресурсов и скрытых возможностей". Персональная страница http://teachers.kaula.ru/lavrenkova

Программа

Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!

Так, осуществляя правильную нагрузку на стопы, мы формируем арки стоп, стимулируем мышцы и связки, которые поддерживают ее в активном статусе. Решая проблему стоп с помощью практики йоги, мы не только привносим ощущение легкости ногам, но и устраняем причину проблем, которые являются следствием проблем со стопами: это и боли в коленях и тазобедренных, и искривления в позвоночнике и даже боли в голове. Так же стопы называют вторым сердцем человека . Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование.

На мастер-классе вам будет представлен комплекс упражнений, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения.

В ходе практикума:

  • Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом,
  • Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики,
  • Разберем самые распространенные ошибки при выполнении упражнений,
  • Разберем и выполним комплекс упражнений для стоп.

В результате осознанной и регулярной практики упражнений этого комплекса, вы не только улучшите состояние стопы, но и всего организма в целом, ведь стопы - это фундамента всей конструкции нашего тела. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.

По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: 
https://kaula.ru/meropriyatiya/stopy-fundament-zdorovya/

  • Дата: 18 мая 2019 г. 16:00-18:00
  • Уровень сложности: начальный
  • Ведущий: Светлана Лавренкова
  • Стоимость: 1390 руб.
  • Место:  Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл.,7)


Записаться также можно по телефону:  +7 (495) 660-38-56

Место проведения

Школа Каула-йоги м. Семеновская Москва, Семеновская площадь, д. 7 +7 (495) 660-38-56 mail@kaula.ru

Стоимость

1390 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 660-38-56

Email: mail@kaula.ru

Ближайшие семинары

«Йога в гамаках», курс инструкторов
25–26 мая
«Вибрационно-акустическому массажу тибетскими чашами», курс
25–26 мая
Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Тибетская йога.
Курс Джьотиш от профессора Астрологического института А.Чакраборти
25–31 мая
Брахмачари йога , Бхакти йога, Гуру-йога, Карма-йога, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога, Янтра-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)