- Для людей с любым уровнем физической подготовки;
- Биоэнергетические упражнения, которые позволят нам почувствовать и осознать телесные напряжения, а затем высвободить их с помощью специально подобранных движений;
- Наблюдение своего дыхания и освоение навыков расслабления в асанах Хатха-йоги;
- Практика свободного движения (спонтанный танец, растяжки);
- Гармонизация состояния через работу с голосом и дыханием;
- Ошо-медитации;
- Научиться дышать — естественно;
- Наблюдать за дыханием, чувствовать его в теле;
- Тесная связь дыхания с такими аспектами: психическое здоровье, психоэмоциональное состояние.
Кто проводит
Елена Козачук
Тренер по ХатХа йоге( йога теней), практикующий психолог и психотерапевт.Программа
- Перелет в Анталию 18.10.2011;
- Встреча в аэропорту, трансфер в Чирали;
- Поселение в отель;
- Практика будет проходить с 19.10 по 23.10;
- Занятия будут проходить 4 раза в день в течение 5 дней;
- Утро: 6.30-8.30. День: 12.00-13.30. Вечер: 17.00-18.30. Поздний вечер: 21.00-22.00 (вечерняя медитация);
- День отдыха: 24.10.
- Трансфер в аэропорт и вылет из Анталии.
Место проведения
Это выездной семинар, который будет проводиться в живописном местечке Чирали в Турции.
Занятия будут проходить на специально оборудованной площадке в отеле
Стоимость
- Участие в семинаре: 8100 руб.;
- Перелет от 7500 руб. до 9000 руб.;
- Проживание в отеле с 2х разовым питанием, 7 ночей: 8400 руб;
- Трансфер; 900 руб;
- Итого: 24900 руб. — 26400 руб.( зависит от стоимости перелета);
- Есть возможность остаться отдохнуть до 29.10.2011( + 4800 руб.).
Дополнительная информация
Регистрация заканчивается: 08.10.2011. Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем легче и дешевле будет преобрести билеты на самолет. Зарегистрироваться и получить дополнительную информацию вы можете по указаному адресу или телефону. Екатерина.
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога