Это авторская методика, соединившая в себе современные релаксационные и древние йоговские подходы.За счёт последовательностей движений, поз, дыхания, создаются условия для естественного физиологического вхождения в глубокие релаксационные состояния. В этих состояниях практикующий избавляется от накопленных напряжений и стрессов, обретает спокойствие и иммунитет к стрессовым ситуациям.
Кто проводит
Илья Дунаевский
http://www.ilya-dunaevsky.ru/Программа
Тело оживает и вспоминает опыт ярких ощущений, который присущ ребёнку в состоянии радости. Таким образом мы начинаем молодеть душой и телом. Даже визуально после сессий можно чётко заметить как подтягивается кожа и растворяются мышечные зажимы.
Жар настоящей русской бани, бодрящая прохлада купели, плавные движения сетов йоги, сила, вкус и специи напитков, уютная глубокая релаксация - четыре часа тотального обновления и отдыха, так необходимого в холодном декабре.
Программа:
- комплекс асан и крий, медитация, запускающие автоматические процессы детоксикации организма (30 мин)
- несколько сетов: сауна - купель - релаксация (3 часа)
- глубочайшая релаксация в шавасане (3 мин)
Стоимость
Стоимость четырех часов сессии: 3500 руб.
Дополнительная информация
Дата: 10 декабря 2011 с 17:00 до 21:00
Количество участников ограничено (размерами бани).
Участие в сессии – по предварительному подтверждению. Сделать это можно по телефону +7 499 638 2888.
С собой возьмите:
- купальник/плавки;
- полотенце;
- банные тапочки;
- банные принадлежности, по желанию - увлажняющие и питательные кремы и маски, пилинги;
- удобную одежду для йоги;
- халат/большое банное полотенце/пижамку (для релаксации)
Коврики и шапки для сауны предоставляются.