Кто проводит
Протасова Анна
Программа
- Регулярная практика йоги.
- Отработка базовых дыхательных техник.
- Изучение тонкостей различия стилей Хатха и Аштанга-йоги.
- Занятия йога-нидрой (психический сон йогов)
- Рассмотрение индивидуальных особенностей в практике.
- Лекции по йоге.
- Интересные экскурсии и незабываемый отдых!
Ближайшие семинары
Свобода для души
04–07 января
Екатеринбург (область)
«Detox & yoga balance retreat», ретрит
07–13 января
Анталья, Турция