Стресс больших городов нередко отзывается телесно в виде
зажимов и блоков, которые ещё больше не дают расслабиться.
Для женщин мы предлагаем решение Антистресс: пси-телесная + арт терапия = эмоциональная перезагрузка.
За 5 часов вы сможете:
Через пси-телесную практику:
- войти в контакт со своим телом
- продиагностировать свои зажимы
- проработать их и расслабиться.
Через арт терапию:
- высвободить подавленные эмоции красками на бумаге
- получить обратную связь от группы в безопасном пространстве
- расшифровать и осознать «о чем вы рисовали»...
и уйти домой довольными.
Наше направление - Арт-йога терапия - это сочетание самых эффективных и мягких психо-телесных практик, направленных на освобождение от пси-телесных блоков и зажимов:
- йогические техники различных направлений (хатха, кундалини, тибетская эндокринная гимнастика, гормональная женская йога, фейс-йога, йога терапия и др.),
- техники телесно-ориентированной психотерапии (телески) райхианской и лоуэновской школ, а также палсинг терапии, приемы остеопатии и метамассажа,
- арт-терапевтические техники, интуитивное рисование.
Совокупный эффект от соединения этих техник - ваша трансформация и эмоциональная перезагрузка.
Кто проводит
Людмила Собина
- сертифицированный инструктор йоги по направлениям Хатха, Аштанга-виньяса и йога терапия (более 13 лет личной практики йоги, более 3 лет преподавания); - ведущая практик освобождения от телесных зажимов; - пси-телесный и палсинг терапевт; - практик Acess Bars. Практика построена таким образом, чтобы проработать все части тела, успокоить ум, расслабиться и наполниться энергией, а также максимально освободить тело от психо-эмоциональных блоков.
Наталия Прядкина
Деликатный и принимающий психолог, с двумя высшими образованиями и десятками программ по повышению квалификации, вдохновлённый идеями Карла Роджерса, Виктора Франкла и современного транзактного анализа. На протяжении последних трёх лет помогает клиентам мирить конфликтующие части личности, возвращаясь в контакт с собой.Программа
10:00 - Начало. Знакомство с участницами.
10:30 - 11:00 - Теоретическая база: о мышечных зажимах, психо-физических блоках, причинах их формирования и техниках освобождения от них. Это помогает более осознанно подойти к физической практике и глубже прочувствовать контакт со своим телом.
11:00 - 13:00 - Практики освобождения от глазного, шейно-горлового, грудо-плечевого и тазового зажимов (наиболее часто встречающиеся).
13:00 - 13:30 - Перерыв. Ланч. По желанию может быть организован перекус (сэндвич, напиток).
Стоимость
Стоимость участия - 4.000 руб.
Скидки !!!
Дополнительная информация
Регистрация открыта до 10.03.2019 (по факту предоплаты 50%).
Количество мест ограничено (группа 10 женщин).
Регистрация:
+7 (909) 1698823 (личные сообщения, Whatssup, Viber, Telegramm)
Более подробная информация:
Страничка в ВК https://vk.com/art_yoga_therapy
Страничка в Instagram therapy.artyoga