«Тренировочный Ритрит на Ладоге»

30 июля – 08 августа 2010

Тренеровки от двух до шести раз в день на берегу озера, проживание в палатках, приготовление пищи на костре и газовых горелках. Полная свобода от городской суеты и пределов обусловленности.

Кто проводит

Константин Харьковский — ведущий преподаватель Петербургской школы йоги «Поток странствий»

Программа

  • 8.00-10.00. Утренняя тренеровка – капалабхати, бхастрика, очищающее дыхание, агнисара, уддияна, наули. Суставная гимнастика и различные виды разминок. Динамические комплексы асан.
  • 7.00-8.00. Гигиена йогов. Различные виды очищающих процедур. Теоретическое обоснование и практика (по желанию).
  • 10.00-19.00. Свободное время, питание, купание, загорание. По ситуации – занятие по пранаяме, йога-туризму, теории йоги, основам медитации. Лекции и индивидуальные консультации.
  • 19.00-21.00. Вечерняя тренировка. Стиль YogaFlow, или «В потоке...». Мягкая динамика и глубокая проработка в статичных формах. Изучение работы асаны. Изучение принципа «движение в покое». Формирование чувствования своего тела, дыхания, ума, как единого целого. Глубокая релаксация.
  • 23.00-23.30. Созерцательные техники и йога-нидра – по ситуации.

В течение дня карма-йога: работа по уборке берега от мусора.

Стоимость

10 дней – 9800 ( 9200 для участников 10-дневных семинаров Ладога — 2009,08,07); (8800/8200 до 7 июля)

2 дня ( только 30 июля - 1 августа! 7-8 августа никого не ждем!) – 3200 ( 2700 до 7 июля).

О возможности участия в семинаре на выходных уточняйте дополнительно у организатора.

Контакты

Номер телефона: +7 (911) 248-57-64, +7 (901) 314-31-48, +7 (901) 311-55-88

Email: alena.dudko@gmail.com

Дополнительная информация

Расписание не является догмой и может меняться в зависимости от погодных условий и мнения ведущего.

Уровень подготовки значения не имеет. Для совсем начинающих занятия будут проводиться в отдельной группе.

Ближайшие семинары

«Дары Богинь — Тайна женской силы», трансформационная игра для женщин
20 ноября
Медитация, Медитация, Релаксация
Сакральное путешествие на остров Бали
20 ноября–01 декабря
убуд, джимбаран, Индонезия, Бали
Йога для начинающих, Медитация
Йога - Марафон онлайн
21 ноября–15 декабря
Йога для начинающих, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Лайя-йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога

Другие семинары в этом месте

21 ноября–15 декабря
Йога для начинающих, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Лайя-йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога