Тропы йоги: Иссык-Куль, Тянь-Шань. Йога-поход.

01 – 10 мая 2020

Походы в горы налегке, с целью глубоких практик йоги

 

Классическая йога для всех желающих

Медитативные лагеря в уникальных уголках природы

Путешествие - как вид йоги

Живем в палатках, готовим на костре, практикуем йогу, гуляем налегке

Познаем мир изнутри и снаружи

Выходим из зоны комфорта, входим в мир природы

Кто проводит

Тропы йоги: Иссык-Куль, Тянь-Шань. Йога-поход.

Александра Сатара

Преподаватель йоги. Преподаю йогу с 2013 года, практикую с 2011. Прошла 5 летнее обучение в Международном Открытом Йога Университете, продолжаю обучение в магистратуре. Имею диплом йогатерапевта Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации. Люблю природу и походы, стаж походной жизни - 11 лет.
Тропы йоги: Иссык-Куль, Тянь-Шань. Йога-поход.

Анастасия Нараяни

Инструктор походов. Опыт проведения походов в качестве инструктора около 12 лет. С проводником похода, проведено около 70 походов и около 300 ПВД. Соавтор проекта авторских путешествий "Путь - Открыт". Авторские походы в горы, пустыни, пещеры. Практикую йогу с 2016 года. Обучаюсь на преподавателя с 2017 в Открытой Школе Йоги.

Программа

Примерный план
0 день. 1 мая. Поздние вечерние рейсы в Бишкек. Ночь в перелете.
 
1 день. 2 мая. Рано-рано утром встречаемся с группой в дружелюбном и небольшом аэропорту Бишкека. Садимся на заказанный трансфер и едем в горы! Нас ждет Боомское ущелье! По дороге остановимся перекусить и купить немного местных фруктов и лепешек. В пути около 3х часов - дорога очень живописная. А весенние горы наливаются свежей зеленью. Высаживаемся у входа в ущелье. Далее наш путь лежит пешком по ущелью в скрытую и сказочную красочную марсианскую долину Коморчек. Пешее прохождение займет у нас около 3 х часов. Будем преодолевать небольшие скальные уступы. В конце пути - попадаем в затерянный и уютный мир красных гор. Выбираем уютную поляну для нашего йога-лагеря. Готовим ужин на костре. Любуемся ночными пейзажами. Здесь мы будем жить еще 3 дня.
 
2 день. 3 мая. Просыпаемся под пение птиц. Утренняя практика йоги. Завтрак. Прогуляемся недалеко - осматривая причудливые долины и замки нашей марсианской планеты Коморчек. Обедаем в лагере. Вечерняя практика йоги.
 
3 день. 4 мая. Ранний подъем или по желанию. Утренняя практика йоги. Сегодня совершим более длительные прогулки и осмотрим мини-каньончики, заберемся повыше для фееричных фотосессий. В горах - весна. В это время уже вовсю цветут желтые тюльпаны и другие горные цветы. Вечерняя практика йоги, чтение йоговских сказок у вечернего костра после ужина.
 
4 день. 5 мая. Ранний подъем или как захочется. Отправляемся на длинную прогулку к большой реке и ущелью. Прогулка без рюкзаков на весь день. Желающие смогу остаться в лагере и устроить себе Мауну. Вечерняя практика мауны до утра. Янтра йога.
 
5 день. 6 мая. Ранний подъем и сборы лагеря. После утренней практики йоги и завтрака, сворачиваем наш лагерь. Прощаемся со сказочными долинами, которые никогда не забудутся. Это удивительные места для практик. Выходим из каньона ко входу. Садимся на заказанный транспорт и едем на Иссык-Куль. По дороге остановимся в кафе, базарчике, супермаркете - пополнить запасы еды на следующую часть похода. В пути около 3х часов. Приезжаем на берег Иссык-Куля. До места нашего йога-лагеря нужно будет пройти около 1 часа. Наш лагерь на плоских и уютных полянах окруженных кустиками эфедры. И просторы кругом. Со всех сторон окруженный высокими белоснежными шапками гор - Иссык-Куль невероятно прекрасен! Его дикие и безлюдные, не заселенные берега - просто рай для практикующих йогов. Вечер посвященный знакомству с озером и его берегами.
 
6 день. 7 мая. Просыпаемся под пение прибоя. Озеро меняется в зависимости от погоды и освещения, также будет меняться и наше эмоциональное состояние. Место тут непростое - заряженное, настоящее место силы. Поэтому главная задача - найти гармоничный ритм места и тогда уже нам будет очень комфортно и жить и практиковать в этом месте. Недалекие прогулки по берегу, практики йоги: утренние, вечерние. По желанию сходим прогуляться к ближайшим горам и каньонам. В Иссык-Куле в жаркую погоды можно купаться и на майские! Это особенно приятно и бодряще - освежиться!
 
7 день. 8 мая. Сегодня у нас будет день СПА процедур. После утренней йоги отправляемся на тепло соленое озеро Сон - Кель, мазаться лечебной глиной и купаться в соленой теплой воде маленького озера, недалеко от нашего лагеря. Посвятим этим процедурам почти целый день. Место очень живописное и действительно знаменитое. Сюда летом специально приезжают принимать целительные процедуры люди из многих стран. Сегодня у нс последняя ночь в нашем йога-лагере на берегу прекрасного высокогорного Иссык-Куля
 
8 день. 9 мая. Рано утром покидаем наш уютный лагерь. Собираемся и выдвигаемся в точку старта автомобильного маршрута в Бишкек. По дороге можно будет остановиться на базарчике - купить сувениров и горного меда. Едем все вместе в уютный хостел в центе Бишкека. Пообедать идем в национальную кафешку, гуляем по Бишкеку, желающие смогу съездить на большой азиатский базар. Ночуем в хостеле. Улетаем на следующий день, в любое удобное вам время.
 
9 день. 10 мая. Отъезд группы из Бишкека. Если летите рекомендованными на группу рейсами - трансфер из хостела в аэропорт будет организован. Прощаемся с гостеприимной Киргизией!
 
Дополнительно. В случае непогоды во время нашего пребывания в горах Киргизии, особенностей посещения государства, физической и психологической подготовки участников группы и рекомендаций проводников, - программа может быть скорректирована. Каждый участник йога-похода несет только личную ответственность за сохранность своей жизни и здоровья.
 
Дополнительная информация о його-походе
  • Встреча с группой в аэропорту Бишкека. Финиш маршрута - хостел Бишкека.
  • Последнюю ночь перед самолетом проведем в хостеле Бишкека.
  • У нас будет 2 лагеря в красных пустынных горах Тянь-Шаня и на уединенном и диком берегу озера Иссык-Куль. Переходы с рюкзаками от 2-х до 4-х часов. Остальные прогулки налегке.
  • Спим в палатках, готовим на костре и горелке.
  • Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - продумайте ее и сообщите нам заранее.
  • В лагере, по желанию определяются дежурные, карма-йоги по присмотру за лагерем и детьми, помощью ведущим в приготовлении еды, сборе дров, уборки лагеря.
  • Вам понадобится свое туристическое снаряжение: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и треккинговая обувь. Список снаряжения высылается участникам на почту.
  • Продукты на первую часть маршрута закупаются участниками самостоятельно до похода по высланному списку, вторую часть закупаем по дороге на Иссык-Куль в супермаркете.
  • Обязательное условие участие: наличие треккинговой обуви с защитой голеностопа и 1 треккинговой палки.
  • Диапазон погодных условий будет широким. В среднем можно рассчитывать на дневные температуры от +15°C до +30°C., ночные около +10
  • Весной в горах иногда могут быть и заморозки, вероятность дождей есть, но не высокая.
  • Температура воды в Иссык-Куле в мае +10-12°C.
 

Стоимость

  • 20 000 руб. при оплате до 1 февраля 2020
  • 22 000 руб. при оплате до 1 апреля 2020
  • 24 000 руб. при оплате после 1 апреля 2020

Контакты

Номер телефона: +7 (901) 744-70-75

Email: 2yogatrops@gmail.com

Дополнительная информация

Предоплата для записи в группу 30% из общей стоимости. 
Что входит в оргвзнос:
  • работа проводника, консультации по подготовке к походу и подбору снаряжения, сопровождение группы на маршруте, общее руководство походом, организация лагеря.
  • работа преподавателя йоги, ведущего все практики йоги, организация и проведение практик.
  • все трансферы на маршруте. Встреча группы в аэропорту Бишкека, трансфер из-в аэропорт Бишкека (если летите со всеми), трансфер в Боомское ущелье, трансфер на Иссык-Куль, трансфер в Бишкек.
  • походное вегетарианское питание на все дни похода 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем, кроме питания в Бишкеке и в кафе по дороге во время переездом.
  • 1 ночь в хостеле Бишкека перед вылетом домой.
  • общественное туристическое снаряжение: походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение, веревка.
 
Что не входит в оргвзнос:
  • билеты на самолет в Бишкек и обратно
  • трансфер из Бишкека до аэропорта, если улетаете в другое время
  • свое индивидуальное питание (если хотите)
  • личное походное снаряжение: палатка, рюкзак, спальник, коврик, посуда для еды
  • питание в городе
  • дополнительные экскурсии, сувениры

www.yogatrops.com

Ближайшие семинары

«Крымские Каникулы», семейный йога-тур
08–17 июля
Севастополь
Йога для детей, Йога Нидра, Кундалини йога, Медитация, Хатха-йога
Йога-выходные на Экоферме
10–12 июля
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
Йога-сборы в Крыму. Углубление практики.
10–17 июля
Симферополь
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога

Другие семинары в этом месте