Тропы йоги: Иссык-Куль, Тянь-Шань. Йога-поход.

01 – 10 мая 2020

Походы в горы налегке, с целью глубоких практик йоги

 

Классическая йога для всех желающих

Медитативные лагеря в уникальных уголках природы

Путешествие - как вид йоги

Живем в палатках, готовим на костре, практикуем йогу, гуляем налегке

Познаем мир изнутри и снаружи

Выходим из зоны комфорта, входим в мир природы

Кто проводит

Тропы йоги: Иссык-Куль, Тянь-Шань. Йога-поход.

Александра Сатара

Преподаватель йоги. Преподаю йогу с 2013 года, практикую с 2011. Прошла 5 летнее обучение в Международном Открытом Йога Университете, продолжаю обучение в магистратуре. Имею диплом йогатерапевта Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации. Люблю природу и походы, стаж походной жизни - 11 лет.
Тропы йоги: Иссык-Куль, Тянь-Шань. Йога-поход.

Анастасия Нараяни

Инструктор походов. Опыт проведения походов в качестве инструктора около 12 лет. С проводником похода, проведено около 70 походов и около 300 ПВД. Соавтор проекта авторских путешествий "Путь - Открыт". Авторские походы в горы, пустыни, пещеры. Практикую йогу с 2016 года. Обучаюсь на преподавателя с 2017 в Открытой Школе Йоги.

Программа

Примерный план
0 день. 1 мая. Поздние вечерние рейсы в Бишкек. Ночь в перелете.
 
1 день. 2 мая. Рано-рано утром встречаемся с группой в дружелюбном и небольшом аэропорту Бишкека. Садимся на заказанный трансфер и едем в горы! Нас ждет Боомское ущелье! По дороге остановимся перекусить и купить немного местных фруктов и лепешек. В пути около 3х часов - дорога очень живописная. А весенние горы наливаются свежей зеленью. Высаживаемся у входа в ущелье. Далее наш путь лежит пешком по ущелью в скрытую и сказочную красочную марсианскую долину Коморчек. Пешее прохождение займет у нас около 3 х часов. Будем преодолевать небольшие скальные уступы. В конце пути - попадаем в затерянный и уютный мир красных гор. Выбираем уютную поляну для нашего йога-лагеря. Готовим ужин на костре. Любуемся ночными пейзажами. Здесь мы будем жить еще 3 дня.
 
2 день. 3 мая. Просыпаемся под пение птиц. Утренняя практика йоги. Завтрак. Прогуляемся недалеко - осматривая причудливые долины и замки нашей марсианской планеты Коморчек. Обедаем в лагере. Вечерняя практика йоги.
 
3 день. 4 мая. Ранний подъем или по желанию. Утренняя практика йоги. Сегодня совершим более длительные прогулки и осмотрим мини-каньончики, заберемся повыше для фееричных фотосессий. В горах - весна. В это время уже вовсю цветут желтые тюльпаны и другие горные цветы. Вечерняя практика йоги, чтение йоговских сказок у вечернего костра после ужина.
 
4 день. 5 мая. Ранний подъем или как захочется. Отправляемся на длинную прогулку к большой реке и ущелью. Прогулка без рюкзаков на весь день. Желающие смогу остаться в лагере и устроить себе Мауну. Вечерняя практика мауны до утра. Янтра йога.
 
5 день. 6 мая. Ранний подъем и сборы лагеря. После утренней практики йоги и завтрака, сворачиваем наш лагерь. Прощаемся со сказочными долинами, которые никогда не забудутся. Это удивительные места для практик. Выходим из каньона ко входу. Садимся на заказанный транспорт и едем на Иссык-Куль. По дороге остановимся в кафе, базарчике, супермаркете - пополнить запасы еды на следующую часть похода. В пути около 3х часов. Приезжаем на берег Иссык-Куля. До места нашего йога-лагеря нужно будет пройти около 1 часа. Наш лагерь на плоских и уютных полянах окруженных кустиками эфедры. И просторы кругом. Со всех сторон окруженный высокими белоснежными шапками гор - Иссык-Куль невероятно прекрасен! Его дикие и безлюдные, не заселенные берега - просто рай для практикующих йогов. Вечер посвященный знакомству с озером и его берегами.
 
6 день. 7 мая. Просыпаемся под пение прибоя. Озеро меняется в зависимости от погоды и освещения, также будет меняться и наше эмоциональное состояние. Место тут непростое - заряженное, настоящее место силы. Поэтому главная задача - найти гармоничный ритм места и тогда уже нам будет очень комфортно и жить и практиковать в этом месте. Недалекие прогулки по берегу, практики йоги: утренние, вечерние. По желанию сходим прогуляться к ближайшим горам и каньонам. В Иссык-Куле в жаркую погоды можно купаться и на майские! Это особенно приятно и бодряще - освежиться!
 
7 день. 8 мая. Сегодня у нас будет день СПА процедур. После утренней йоги отправляемся на тепло соленое озеро Сон - Кель, мазаться лечебной глиной и купаться в соленой теплой воде маленького озера, недалеко от нашего лагеря. Посвятим этим процедурам почти целый день. Место очень живописное и действительно знаменитое. Сюда летом специально приезжают принимать целительные процедуры люди из многих стран. Сегодня у нс последняя ночь в нашем йога-лагере на берегу прекрасного высокогорного Иссык-Куля
 
8 день. 9 мая. Рано утром покидаем наш уютный лагерь. Собираемся и выдвигаемся в точку старта автомобильного маршрута в Бишкек. По дороге можно будет остановиться на базарчике - купить сувениров и горного меда. Едем все вместе в уютный хостел в центе Бишкека. Пообедать идем в национальную кафешку, гуляем по Бишкеку, желающие смогу съездить на большой азиатский базар. Ночуем в хостеле. Улетаем на следующий день, в любое удобное вам время.
 
9 день. 10 мая. Отъезд группы из Бишкека. Если летите рекомендованными на группу рейсами - трансфер из хостела в аэропорт будет организован. Прощаемся с гостеприимной Киргизией!
 
Дополнительно. В случае непогоды во время нашего пребывания в горах Киргизии, особенностей посещения государства, физической и психологической подготовки участников группы и рекомендаций проводников, - программа может быть скорректирована. Каждый участник йога-похода несет только личную ответственность за сохранность своей жизни и здоровья.
 
Дополнительная информация о його-походе
  • Встреча с группой в аэропорту Бишкека. Финиш маршрута - хостел Бишкека.
  • Последнюю ночь перед самолетом проведем в хостеле Бишкека.
  • У нас будет 2 лагеря в красных пустынных горах Тянь-Шаня и на уединенном и диком берегу озера Иссык-Куль. Переходы с рюкзаками от 2-х до 4-х часов. Остальные прогулки налегке.
  • Спим в палатках, готовим на костре и горелке.
  • Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - продумайте ее и сообщите нам заранее.
  • В лагере, по желанию определяются дежурные, карма-йоги по присмотру за лагерем и детьми, помощью ведущим в приготовлении еды, сборе дров, уборки лагеря.
  • Вам понадобится свое туристическое снаряжение: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и треккинговая обувь. Список снаряжения высылается участникам на почту.
  • Продукты на первую часть маршрута закупаются участниками самостоятельно до похода по высланному списку, вторую часть закупаем по дороге на Иссык-Куль в супермаркете.
  • Обязательное условие участие: наличие треккинговой обуви с защитой голеностопа и 1 треккинговой палки.
  • Диапазон погодных условий будет широким. В среднем можно рассчитывать на дневные температуры от +15°C до +30°C., ночные около +10
  • Весной в горах иногда могут быть и заморозки, вероятность дождей есть, но не высокая.
  • Температура воды в Иссык-Куле в мае +10-12°C.
 

Стоимость

  • 20 000 руб. при оплате до 1 февраля 2020
  • 22 000 руб. при оплате до 1 апреля 2020
  • 24 000 руб. при оплате после 1 апреля 2020

Контакты

Номер телефона: +7 (901) 744-70-75

Email: 2yogatrops@gmail.com

Дополнительная информация

Предоплата для записи в группу 30% из общей стоимости. 
Что входит в оргвзнос:
  • работа проводника, консультации по подготовке к походу и подбору снаряжения, сопровождение группы на маршруте, общее руководство походом, организация лагеря.
  • работа преподавателя йоги, ведущего все практики йоги, организация и проведение практик.
  • все трансферы на маршруте. Встреча группы в аэропорту Бишкека, трансфер из-в аэропорт Бишкека (если летите со всеми), трансфер в Боомское ущелье, трансфер на Иссык-Куль, трансфер в Бишкек.
  • походное вегетарианское питание на все дни похода 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем, кроме питания в Бишкеке и в кафе по дороге во время переездом.
  • 1 ночь в хостеле Бишкека перед вылетом домой.
  • общественное туристическое снаряжение: походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение, веревка.
 
Что не входит в оргвзнос:
  • билеты на самолет в Бишкек и обратно
  • трансфер из Бишкека до аэропорта, если улетаете в другое время
  • свое индивидуальное питание (если хотите)
  • личное походное снаряжение: палатка, рюкзак, спальник, коврик, посуда для еды
  • питание в городе
  • дополнительные экскурсии, сувениры

www.yogatrops.com

Ближайшие семинары

«Гокарна Золотой Лотос 2020», аюрведа и йога-тур
18 января–01 февраля
Гокарна, Индия
«Йога сознания», курс
18 января–05 февраля
«Ключи к йоге: для практикующих от 0 до 2х лет», курс
18 января–29 апреля
Москва, Россия,
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога

Другие семинары в этом месте

Киргизия
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация
Киргизия
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Пранаяма