Март 2022 на Мальдивах

04 – 13 марта 2022

Открываем весну поездкой на Мальдивы

Для поездки нужен только ПЦР тест, прививка не требуется, карантина нет. Мальдивы идеально подходят для заряда энергией после зимы. Бирюзовая вода, белый песок, теплое море, напитанные солнцем фрукты... Семинар с даосскими практиками, цигун, тайцзицюань, медитациями... Небольшая группа 10 человек, доброжелательная атмосфера.

Программа подходит тем, кто хочет изменить образ жизни. Изучить системы цигун и медитации для встраивания практик в свои ежедневные дела. Снизить раздражительность и суету. Увеличить стойкость к стрессовым ситуациям, научиться не зацикливаться на трудностях. Изучить способы регулирования своего состояния.  Повысить уровень осознанности и осмысленности в своей жизни, жить настоящим. Набраться сил, чтобы открыть новую главу совей жизни!

Кто проводит

Вадим Катунцев

Вадим Катунцев Тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии. Стаж практики 19 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо. 2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный и боевой аспекты этого искусства. В 2007 на соревнованиях по тайцзицюань в Харбине занял 2 место. Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, а также у мастера Мантек Чиа - создателя системы "Вселенское Дао". 15 лет преподает цигун , тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление.

Программа

План по дням

3 марта в 22.25 вылет из Москвы

4 марта прилет, катер до отеля, заселение, выдох, встреча с морем, ближе к вечеру открытие цигун тура, вводное занятие, формирование намерений, ужин, отдых

5-9 марта семинар "Управление жизненной энергией", 3 занятия в день, между практиками, отдых, плавание, снорклинг на домашнем рифе с рыбками и черепахами, приятное общение, тематические фильмы, мастер-классы

10-11 марта экскурсионно - развлекательные дни: поездка на свидание с дельфинами, снорклинг с катера в открытом океане, пикник не необитаемом острове, мальдивская ночь с концертом и барабанами Боду Беру. В эти дни цигун занятие одно в день.

12 марта день релакса. Утром цигун занятие, чилим на пляже, делаем фотосеты загорелые и одухотворенные, покупаем сувениры, вечером закрытие цигун тура.

13 марта выезд в аэропорт, вылет домой

 

Расписание построено с учетом светового дня и других активностей. Лекторий будет проходить на веранде с демонстрацией презентаций на экране. Занятия на песке на берегу океана в тени пальм.

7.00 На берегу океана утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.

9.00 Завтрак

9.30 - 11.30 Свободное время, плавание, отдых.

11.30 Лекторий: суть работы цигун, традиционная китайская медицина, энергетическая структура человека, методы управления своим состоянием.

12.30 Медитация

13.00 обед

13.30 - 16.00 Свободное время, снорклинг, отдых, массаж, сап.

16.00 Тренинг цигун, изучаем знаменитые комплексы цигун до уровня самостоятельной практики. Вернетесь домой и сможете делать сами, синхронизируя движения, дыхание, сознание.

17.00 Тайцзицюань, изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.

18.00 Занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.

19.00 Ужин

20.00 Свободное время, тематические фильмы, мастер-классы

Место проведения

Тишина, простор, медитативность самого пространства вокруг настраивают и погружают в исследование себя. Будто природа специально создала место для медитаций и духовных практик. В таких местах сконцентрировано наслаждение жизнью. В городе оно обычно распадается на части и не всегда получается целостный эффект. А там стопроцентное наслаждение жизнью всем, что тебя окружает. Наш отель расположен на острове Тодду атола Ари. Это жилой остров в диаметре примерно 1,5 км. Это крупнейший сельскохозяйственный остров, где выращивают папайю, арбузы, кокосы, бананы... Мальдивы - это мусульманская страна. На острове есть два пляжа, где можно быть в купальниках. Пляжи песчаные, красивые, большие, чистые. Есть шезлонги и гамаки. Наш отель новый, открылся в 2021 году. В каждом номере свой санузел, панорамные окна, кондиционер, терасса.

Стоимость

Стоимость тура 2000 $
По акции раннего бронирования 1500 $ или 1700 $ с экскурсиями

Проживание + "зеленый налог"

Будем жить в отеле в 2-х местных просторных благоустроенных номерах. Кондиционер и вентилятор, розетки 220В, питьевая вода, пляжные полотенца, чайник. Уборка номеров каждый день. Вы можете выбрать одноместное размещение. Свяжитесь с координатором 89149091325 Елена

Питание со свежими овощами и фруктами

2-х разовое: завтрак и обед. В отеле организовано простое свежее питание. Завтрак чередуется континентальный (омлет, сосиски, тосты) и локальный (салат из тунца с кокосом, пита). На обед блюда основаны на местных овощах, рыбе, курице. Фрукты и свежие соки в каждый прием пищи.

Трансфер Мале - Тодду - Мале

Из Москвы прямой рейс Аэрофлот. Вылет 3 марта в 22.25. Обратно 13 марта из Мале в 11.00. Ориентир по стоимость 50 000 руб. Еще можно рассмотреть рейсы Qatar, Ethihad, Emirates. В аэропорту Мале мы вас встретим. От аэропорта до острова 1 час на катере. Катер включен в стоимость.

Контакты

Номер телефона: +8 (914) 909-13-25

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Часто нас спрашивают о возможности поехать в цигун тур без подготовки.

Если вы никогда не занимались цигун и тайцзицюань, вам тоже МОЖНО присоединиться к туру.

Во-первых, обычно половина группы новичков, которые тоже будут вместе с вами изучать практики с самых азов.

Во-вторых, наш тренер часто работает со смешанными группами и умеет разделять задания и находить подходящие слова и практики, чтобы развитие было у всех.

В-третьих, цигун - это природные дыхательные практики... плавные медленные движения... наклоны и скручивания корпуса... вам не требуется особенная гибкость и подготовленность, вы можете сами регулировать амплитуду наклона или угол поворота или глубину приседа в зависимости от ваших физических возможностей. И постепенно будете увеличивать нагрузку.

В-четвертых, тайцзицюань внешне похож на плавный танец, но в каждом движении зашиты комплексы ударов, защитных блоков и перемещений из единоборства. Тайчи, как более подвижный вид техники, улучшает кровообращение во всех частях тела и органах. Плавные круговые движения мягко прорабатывают суставы, восстанавливая их работоспособность. Принцип комфортности нагрузки сохраняется: вы выполняете движения так, как позволяет тело в данный момент. Интенсивность можно увеличивать постепенно, работая с минимальной скоростью (что вовсе не легко) и опускаясь в более глубокие и широкие стойки.

Делаем вывод: если у вас есть желание познакомиться с древними китайскими практиками цигун и тайцзицюань, то можно смело присоединяться к нашим мероприятиям. У вас получится!

Ближайшие семинары

«Ресурсная Йога-нидра : встреча с внутренним ребенком», занятие
22 января
Моска
«Лила», игра самопознания
23 января
Раджа-йога
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
24 января–24 февраля
Любой, Любая