«Перезагрузка», цигун-йога-тур

11 – 20 июня 2020

Короткое описание
Цигун, даосская йога, тайцзицюань, медитации… Почему на Мальдивах? Тишина, простор, медитативность самого пространства вокруг настраивают и погружают в исследование себя. Будто природа специально создала место для медитаций и духовных практик. В таких местах сконцентрировано наслаждение жизнью. В городе оно обычно распадается на части и не всегда получается целостный эффект. А там стопроцентное наслаждение жизнью всем, что тебя окружает.
Особенности поездки с нами
мы едем не на искусственный резорт, где только туристы. Мы едем на настоящий мальдивский остров, где есть местные жители. А значит, настоящая местная кухня, настоящая местная культура. То есть максимум естества и настоящести жизни :)
сочетание места и практик под руководством опытного тренера даст великолепный эффект перезагрузки. Вы вернетесь с новым взглядом на жизнь и текущие дела. Осторожно! Сильно вероятны перемены.
вы получите незабываемый опыт медитации в воде с маской “Глубокая релаксация”
Кроме практик мягкая колоритная программа: поездка на необитаемый остров, свидание с дельфинами в открытом океане, вечер мальдивской культуры с блюдами местной кухни и выступление барабанщиков беру-беру.
безлимитный снорклинг на местном коралловом рифе и наслаждение красотой подводного мира.
кулуарная группа единомышленников по саморазвитию и много персонального внимания от тренера.

Полное описание
Хочется перемен в жизни, новых идей, новых сил, новых осознаний, новых связей.
Хочешь новых результатов в жизни? Делай новые действия, изучай новые инструменты, ищи новых людей, посещай новые места.
Если вам интересно саморазвитие, повышение энергетического тонуса, управление эмоциями и реакциями на ситуации... Вы хотите переключиться, навести порядок в мыслях, общаться с интересными энергичными людьми... Научиться слушать свое тело, быть в контакте со своей душой... Стоит познакомиться с практиками цигун - древней даосской системой работы с телом, сознанием и духом.
Почему на Мальдивах?
Тишина, простор, медитативность самого пространства вокруг настраивают и погружают в исследование себя. Будто природа специально создала место для медитаций и духовных практик.
В таких местах сконцентрировано наслаждение жизнью. В городе оно обычно распадается на части и не всегда получается целостный эффект. А там стопроцентное наслаждение жизнью всем, что тебя окружает.?

Где еще можно найти сочетание теплой, кристально прозрачной воды и уникальной разнообразной морской флоры и фауны? Манты, скаты, китовые акулы, морские черепахи и множество других, не менее интересных созданий, привлекают сюда любителей со всего мира!
Нырять можно как на сказочном домашнем рифе острова, обладающим богатейшим подводным миром, так и на близлежащих рифах атолла, каждый из которых уникален! Глубины вблизи острова достигают свыше 50 метров, что делает этот остров особенно привлекательным не только для новичков, но и для опытных фридайверов.
На домашнем рифе Камаду можно встретить несколько видов морских скатов, рифовых акул, мурен, морских черепах и множество ярких коралловых рыбок, среди которых крылатка, рыба-хирург, рыба-ангел, рыба-шар, рыба-попугай и др. А также тут вас ждут осьминоги, морские огурцы, разнообразные морские звезды и множество видов мягких и твердых кораллов и губок.

  • WHITE SUNSET - поездка на необитаемый остров, пикник на песчаной косе, дресс код - белая одежда, привезете с собой незабываемые фотографии.
  • «Мальдивская ночь» - знакомство с мальдивской кухней и культурой под звуки барабанов боду-беру.

http://qigong-tour.ru/maldives/

Кто проводит

Вадим Катунцев

Тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии. Стаж практики 16 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо. 2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный и боевой аспекты этого искусства. В 2007 на соревнованиях в Харбине занял 2 место. Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, у Марии Чураевой - представителя Мантек Чиа в России. 11 лет преподает цигун , тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление ВКонтакте: https://vk.com/vadimkatuntsev Инстаграм: https://www.instagram.com/vadimkatuntsev/ http://qigong-tour.ru/maldives/

Программа

Что  именно будет в программе семинара цигун и даосских практик?

  • Лекции: основы традиционной китайской медицины, управление стрессом, энергетическая структура человека, история и методы цигун
  • Динамические практики поддержания физического здоровья. Суставно-мышечная гимнастика, комплекс "Восемь кусков парчи": плавные движения в сочетании с глубоким дыханием, для укрепления связок, раскрепощения суставов, общей гармонизации, воздействуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, успокаивают сознание и эмоции. Комплекс “Игры пяти зверей": сочетание плавных и резких движений, напоминающие танцы животных. Самомассаж внутренних органов с помощью скручивающих, вытягивающих, покачивающих движений в сочетании с дыханием.
  • Статические практики. Чжань чжуан - стояние столбом: Упражнение для наполнения внутренней силой. Если освоите эту практику, то вам больше не понадобится посещение массажиста или мануального терапевта, вы научитесь самостоятельно работать со структурой своего тела, избавляться от напряжений и блоков. "Железная рубашка": Вариации предыдущего упражнения, выполняемые в различных позах, для большего акцентирования на определенных сухожильных и энергетических меридианах. Даоинь: Лежачий комплекс, похожий на асаны из хатха-йоги. Основное воздействие на позвоночник, сухожилия, эластичность и гибкость шейных, поясничных мышц, разблокировки грудного отдела.
  • Дыхательные упражнения. "Кузнечные меха": Развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией. "Энергетическое и упаковочное дыхание": Усиление эффектов от предыдущего дыхательного комплекса и создание энергетического пояса вокруг внутренних органов. "Шесть целительных звуков": Набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные участки в теле.
  • Медитации. "Внутренняя улыбка", "Созерцание", "Дыхание телом", “Микрокосмическая орбита”
  • Форма Тайцзицюань стиля У (84 движения). Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля (аналог ката в каратэ, "боя с тенью" в боксе).
  • На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам. 
  • Такими упражнениями лучше заниматься утром, это пробуждает организм в соответствии с естественными ритмами, создает хорошие чувства, упорядочивает мысли, заряжает тело энергией, создает позитивный настрой.
  • По итогу тура запишем видео в горах или на берегу Катуни, как вы пластично и концентрированно выполняете форму. Это очень красиво!

Что будет кроме семинара цигун?

  • Свидание с дельфинами. Чудесное утро в морском круизе, куда мы отправимся, чтобы полюбоваться на дружелюбных дельфинов. Эти удивительные млекопитающие обитают вдоль береговой линии острова семейными стайками по 15-30 особей. Мы встретим рассвет в океане и поплаваем с маской на живом коралловом рифе - доме для грациозных скатов! Как вам такое начало дня?
  • Снорклинг и фридайвинг

Программа по дням
11 июня слет всех участников, размещение, знакомство, презентация программы, занятие цигун.
12 июня 3 сессии практик: утренний энергетический комплекс, лекция по традиционной китайской медицине, изучение комплекса тайцзицюань
13 июня 3 сессии практик, медитация в воде с маской “Глубокая релаксация”
14-15 июня 3 сессии практик, утренний энергетический комплекс, лекция по управлению стрессом, изучение комплекса тайцзицюань
16 июня 3 сессии практик, поездка в открытый океан на свидание с дельфинами
17 июня 3 сессии практик, White Sunset - поездка на необитаемый остров, пикник на песчаной косе, дресс код - белая одежда, привезете с собой незабываемые фотографии.
18 июня 3 сессии практик, «Мальдивская ночь» - знакомство с мальдивской кухней и культурой под звуки барабанов боду-беру.
19 июня 3 сессии практик, памятная запись на берегу океана всех изученных комплексов, прощальный вечер обмен впечатлениями.
20 июня утреннее занятие, завтрак, выезд в аэропорт.

http://qigong-tour.ru/maldives/

Место проведения

Как добираться до места Из Москвы есть прямой ночной рейс компании Аэрофлот. Вылет 10 июня в 21.55. Обратно 21 июня в 10.15. Для подбора рейса из других городов свяжитесь с координатором 89149091325 Елена. В аэропорту Мале вас заберет местный самолет и потом катер домчит до острова. Местный самолет и катер уже включены в стоимость путевки. http://qigong-tour.ru/maldives/

Стоимость

Стоимость

1900$

Что включено

  • трансфер Мале - Камаду - Мале (внутренний самолет + катер)
  • зеленый налог
  • проживание в 2-х местном номере
  • 2-х разовое питание (завтрак и ужин) “шведский стол”
  • питьевой detox - кокос каждое утро
  • цигун - семинар “Перезагрузка” (27 занятий по 1,5 - 2 часа)
  • медитации
  • изучение формы тайцзицюань
  • аква медитация "глубокая релаксация" в океане
  • персональное внимание тренера во время занятий, так как группа небольшая
  • по желанию индивидуальные консультации тренера
  • безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе с богатейшим подводным миром
  • поездка - свидание с дельфинами в открытом океане
  • WHITE SUNSET - поездка на необитаемый остров, пикник на песчаной косе.
  • «Мальдивская ночь» - знакомство с мальдивской кухней и культурой под звкуки барабанов боду-беру.
  • фоторепортаж поездки, при желании персональный цигун-фотосет
  • честная отдача и включенность тренера и организатора на протяжении всей поездки и после нее

Что оплачивать отдельно

  • трансфер от вашего города до Мале
  • обеды
  • экскурсии вне программы (по желанию)

Контакты

Номер телефона: +7 (914) 909-13-25

Email: info@shengcenter.ru

Дополнительная информация

Что нужно взять с собой

  • Свободная легкая одежда с длинными брюками и рукавами (чтобы укрыться от солнца и соблюдать обычаи местного народа)
  • 2 набора надувных детских нарукавников для плавания. Они нам нужны для медитации. Даже если вы отлично плаваете они все равно нужны.
  • обувь, из которой легко высыпается песок
  • купальник, пляжные принадлежности
  • головной убор, солнцезащитные очки

Можно ли брать детей

Против детей не возражаем. И при этом специальной детской программы у нас нет. По опыту можем сказать, что с маленькими детьми будет трудно полноценно участвовать в программе тура. Дети старше 10 лет вполне могут поехать и найти себе занятия: настольные игры, пляж, плавание с маской...

Условия проживания

Остров Камаду, расположенный в 127 км от столицы Мале, входит в состав заповедника UNESCO - атолла Баа. Здесь удивительно разнообразный подводный мир, а также в сезон с июня по ноябрь в окрестностях острова ежегодно наблюдается самое большое скопление скатов-мант и китовых акул.
Остров Камаду, площадью всего 550*480м - это не - это НЕ глянцевый туристический курорт! Это местный остров, где живут дружелюбные мальдивцы. Тут можно почувствовать себя настоящим Робинзоном, открыть для себя самобытную культуру Мальдив и понаблюдать за бытом островитян.
Камаду - это те самые "настоящие" Мальдивы - с широким белоснежным пляжем и теплым ласковым океаном всех оттенков бирюзы, где можно забыть о заботах и суете городской жизни и насладиться безмятежным, размеренным пляжным отдыхом, сочетая его с нырянием с маской на домашнем рифе .
Для гостей острова предлагается размещение в небольших комфортабельных виллах с двухместными благоустроенными номерами, в пешей доступности до бикини-пляжа (100-200м).
В ресторане Nanaimo вы отведаете вкуснейшие блюда мальдивской и европейской кухни из свежих морепродуктов, овощей, кокоса и тропических фруктов (в том числе вегетарианские).
На берегу океана расположена площадка для практик - так, что прямо на занятии можно наблюдать проплывающих мимо дельфинов!

Питание

  • Каждое утро питьевой DETOX - кокос
  • В ресторане организовано питание по системе шведский стол . Большинство блюд меню основаны на свежей рыбе, морепродуктах, овощах и фруктах. Всегда в меню фирменные овощные супчики от шефа. В завершение ужина - десерт или фрукты.
  • Дополнительно фрукты можно купить в магазине.

http://qigong-tour.ru/maldives/

Ближайшие семинары

«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
25 февраля–21 апреля
онлайн
«Мы стали другими», встреча
25 февраля
Саулкрасты, Латвия,
Йога-тур на райских островах Тайланда
26 февраля–07 марта
Тайланд
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога

Другие семинары в этом месте

Мальдивы
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога
Мальдивы
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Крийя-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки