В течение марта автор и ведущая семинаров по развитию личности Татьяна Кристал вновь проведёт в «ЙогаДОМе» цикл практик по Ошомедитации и чакровому дыханию. Ждём вас по субботам, 18:30-20:00.
Вы можете пройти как полный цикл практик, так и одно занятие.
Для того чтобы иметь доступ к энергии, сердцу, любви и счастью, нужно избавиться от напряжений. Большинство из нас накапливают стресс в теле и уме, что усложняет
использование пассивных медитационных техник.
Активные медитации Ошо были научно разработаны, чтобы дать нам возможность сознательно выражать себя, работать
с подавленными чувствами и эмоциями, научиться видеть по-новому наш набор привычек, дать нам возможность более
легко получить опыт тишины медитации.
Благодаря активной медитации мы можем стать более целостными, живыми, радостными, активными, гибкими, легкими, настоящими, открытыми, бесстрашными, расслабленными, присутствующими.
Программа
2 марта. Суббота, 18:30-20:00 – Динамическая медитация
В течение 90 минут просто забывайте о мире. Пусть мир из вас исчезнет, а вы исчезнете из мира. Совершите полный поворот, поворот на 180 градусов, и просто
смотрите внутрь. Вначале вы увидите лишь облака. Не заботьтесь о них, эти облака созданы вашими подавлениями. Вы прошли через гнев, ненависть, алчность и все виды чёрных дыр. Вы их подавляли – вот они итам. Вы их припрятали. Вот почему я вначале настаиваю на катарсисе. Пока вы не пройдете через великий катарсис, вы должны будете пройти через многие облака. Но катарсис поможет. Если вы очищаетесь, если вы проходите через хаотические
медитации, вы отбрасываете все эти облака наружу, всю эту тьму – наружу, и тогда наполненность ума приходит легче. (Ошо)
16 марта. Суббота, 18:30-20:00 – Практика Джибирришь
Слово «джибериш» пришло от суфийского мистика Джабара.
Джабар никогда не говорил ни на каком языке, он только произносил бессмысленные звуки. Несмотря на это, у него были тысячи последователей, потому что он говорил:
"Твой ум не является ничем иным, как джиберишем. Отставь его в сторону, и ты почувствуешь вкус своего собственного существа."
Чтобы использовать джибериш, не говорите вещи, которые имеют смысл, не пользуйтесь языком, который вы знаете. Говорите по-китайски, если вы не знаете китайского. Говорите по-японски, если вы не знаете японского. Не используйте немецкий, если вы знаете немецкий. Впервые обретите свободу, такую же как у всех птиц. Просто позвольте быть всему, что придет вам в голову, не беспокоясь о его рациональности, ответственности, смысле, значимости, также, как это делают птицы. Во время первой части отставьте язык и ум в сторону.
Из этого возникнет вторая часть, великолепная тишина, в которой вы должны закрыть свои глаза и заморозить тело, все его движения, собрать всю энергию внутри себя.
Пребывайте в состоянии здесь и сейчас.
23 марта. Суббота, 18:30-20:00 – Медитация пробуждения
В этот раз нашим проводником в мир НеУма будет медитация, пробуждающая энергию кундалини. Это уникальный ответ на состояние беспокойства, напряжения
и подавленности, характерные для современного общества. Невероятно мощный инструмент освобождения от стресса, раскрепощения, соединения с истинным Я, со своей настоящей природой. В итоге – ощущение полного расслабления и покоя.
30 марта. Суббота, 18:30-20:00 – Чакровое дыхание
Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую
из семи чакр, пробудить её и гармонизировать. Избавиться от стресса и напряжения
в теле. Ощутить себя, как заново рождённым. Эта медитация – активна и использует
глубокое быстрое дыхание и движение тела, чтобы открыть и принести понимание
и живучесть к чакрам. Медитация сопровождается музыкой и звоном колокольчиков.
Татьяна Кристал – психолог, опытный практик Ошо-медитаций, автор и ведущая программы-путешествия «Spa Для Души», ведущая «Танца четырёх стихий»,
«Мандала-терапии», «Ошо-медитаций», личный консультант. Техникам своих практик она обучалась у д-ра Ж.М. Перейра де Матос, Прашантам (Osho Diving Healing Arts),
Намка Дриме Рабджам Ринпоче и Гьетрул Джигме Ринпоче, Михаила Ляховицкогои Светланы Борковской.
Стоимость
Время: по субботам, 2-30 марта, 18:30-20:00
Стоимость: разовое занятие – 650 рублей
Абонемент на 4 занятия – 2 200 рублей