ОСТАЛОСЬ ДВА МЕСТА В ГРУППЕ!!!
Йога-ретрит – это период времени, который вы выбираете посвятить самопознанию, удаляясь от ежедневной рутины и привычного социума. Это прекрасный способ осуществить перезагрузку своей нервной системы, заняться развитием внимательности, совершенствуя личную практику йоги, взращивая благие качества личности. Это период восстановления внутреннего ресурса и духовного развития.
Для кого подходит формат йога-ретрита?
- чья работа связана с постоянным общением;
- кто нуждается в снятии стресса и обретении внутреннего баланса
- кто хочет изучить инструменты саморегуляции;
- кто хочет совершенствовать свою практику йоги и медитации;
- кому нужна пауза для переосмысления происходящего с ним;
- кто нуждается в обновлении, вдохновении, обретении четких целей и задач.
Кто проводит
Князятова Анна
Cертифицированный специалист. Опыт преподавания йоги более 12 лет. Образование: 2011 г - Курс обучения инструкторов в Московском Центре Йоги "Прана". 2014 г - Международная Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF) — Индия. 2015 г - Специализированный курс по перинатальной йоге (ЦЙ «Прана», Москва). 2016 г - Прослушала курс по Йогатерапии Артема Фролова в СПб. 2017 г - Курс для инструкторов по йоге с партнером «Rainbow Partner Yoga». 2017 г - Первая часть курса по Универсальной йоге. 2020 г - Обучающий курс по восстановлению мышц тазового дна и кора (Kinesio Pro). 2021 / 2022 гг - Преподавательские курсы повышения квалификации по йоге "Йога. Культура движения" Игоря Пантюшева. 2010-2024 гг - Опыт прохождения 10-дневных курсов медитации Випассана. Посвящение в Крийя-йогу в традиции Лахири Махасайя и Бабаджи. Проводит как индивидуальные, так и групповые занятия, а также выездные семинары в России и за рубежом.Программа
Что вас ждёт?
- Атмосфера покоя в обустроенном ретритном-центре.
- Живописные пейзажи на берегу реки;
- Погружение в практику медитаций;
- Безопасное пространство для самовыражения и поддержка единомышленников;
- День полного молчания с переключением фокуса внимания на внутреннюю тишину;
- Мягкая восстанавливающая практика йоги, в т.ч. - йога в темноте;
- Нейрографика с терапевтическим эффектом;
- Работа с метафорическими картами;
- Танцедвигательная терапия – раскрытие себя через движения;
- Очищающая банная церемония и беседы за чашкой травяного чая;
- Посещение СПА: бассейн /сауна;
- Обновлённое состояние
СПИСОК ВЕЩЕЙ
- - Паспорт (для регистрации в ретритном центре)
Для практики:
- - Коврик для йоги – обязательно!
- - Ремень для йоги.
- - Плед для шавасаны (какой-нибудь компактный)
- - Маску для сна.
- - Комфортную спортивную одежду для занятий йогой и медитацией.
- - Блокнот для записей и конспектов / шариковую ручку.
- - черный маркер/лайнер.
- - набор цветных фломастеров / карандашей.
Дополнительно:
- - принадлежности для бани / бассейна: купальник/ сланцы / простыня
Место проведения
г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1. (можно добраться как на личном транспорте, так и на электричке). Комфортные просторные залы для занятий! Условия проживания: Двух-местные номера в комфортных Евро-Коттеджах со всеми удобствами. Номер оснащен: совмещенный санузел с душем; прикроватные тумбочки; шкаф; фен; телефон; телевизор; гигиенические и туалетные принадлежности; махровые полотенца; электрочайник; wi-fi; холодильник. Питание - "Шведский стол" завтрак/ ужин. Доступно посещение СПА: бассейн+сауна. Будет организована баня.Стоимость
ПРИ 2Х-МЕСТНОМ ЗАСЕЛЕНИИ:
До 26 января включительно : 23 000 руб / чел.
В стоимость входит:
- Программа семинара,
- 2х-разовое веганское питание (шведский стол)
- Проживание в ретритном центре в благоустроенных номерах с удобствами.
Бронирование места в группе
происходит после внесения предоплаты - 5000 руб (невозвратная сумма);
Остальную сумму необходимо будет внести не позднее, чем за 2 недели до начала мероприятия.
ВАЖНО: При отмене участия в ретрите менее чем за 2 недели до его начала, возврату подлежит только 25% от общей стоимости.
Дополнительная информация
Предварительные заявки принимаются
- по почте: [email protected]
- по телефону: +7 (925) 68-14-790 (Анна)
Подробную информацию о мероприятии вы можете найти тут: https://vk.com/reselfyoga_retrit