«Уникальная авторская методика Инспайя-йога»

15 – 17 октября 2010

Кто проводит

Ланс Шулер — мастер и основатель школы Инспайя-йоги (Австралия)

Программа

Пятница (вечер) — Занятие 1: Работа с основными областями через дыхание, бандхи и асаны. Применение асан для отстройки всего организма.
Суббота (утро) — Занятие 2: Проработка нижнего центра и устойчивости в асанах. Концентрация внимания на ногах, животе, нижней части, спины и торса. Направление пранаямы в физическое тело.
Суббота (день) — Занятие 3: Подвижность/гибкость тела и ума. Физическая практика, направленная на развитие соединительных тканей, суставов (преимущественно позвоночника), бедер, плеч, шеи, коленей, лодыжек и запястий. Направление пранаямы в тонкое тело.
Воскресенье (утро) — Занятие 4: Баланс и работа с мышцами верхней части тела. Силовая практика на развитие выносливости. Концентрация и ритмическое дыхание. Медитация как неотъемлемая часть практики.
Воскресенье, (день) — Занятие 5: Прогибы, скрутки, наклоны и перевернутые позы. Внести практику во все аспекты повседневной жизни. Ощущение полной стабильности как заключение семинара. Пранаяма и медитация.

Место проведения

г. Москва, центр практик Открытый мир www.openw.ru

Стоимость

При оплате до 30 сентября — 7000 руб.
Возможно внесение аванса в размере 50%
Стоимость одного занятия — 2000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 725-58-65, +7 (916) 114-40-70

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Инспайя-йога — это уникальная авторская методика Ланса Шулера, симбиоз айенгар-йоги и аштанга-виньяса-йоги. В своем учении Ланс Шулер показывает и преподносит духовное искусство йоги как единую систему путей, которые помогут нам открыть и постичь свой собственный внутренний мир: мир самоуважения, самосознания, свободы и чистоты.